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SPORTaktiv April 2016

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Wenn sich die ersten Frühlingsboten zeigen, zieht es viele Sportler wieder nach draußen. Das wissen wir! Darum haben wir uns in der April/Mai-Ausgabe von SPORTaktiv auch intensiv mit den beliebtesten Outdoorsportarten beschäftigt. Weißt du, wie du deine Wander-, Kletter- und Klettersteigausrüstung wieder fit für die Saison machst? Von uns bekommst du die Checklisten für deine komplette Bergausrüstung. Außerdem geben die Naturfreunde-Profis Antworten auf 16 wichtige Fragen für einen guten Start in die Berge. Ebenfalls in der April/Mai-Ausgabe erklärt: das Eigengewichtstraining! Wir verraten dir, wie wirksam und einfach es tatsächlich ist. Und wer schon immer mehr über Eisenpräparat, Vitamin-C-Tablette und Co. wissen wollte, der erfährt im aktuellen Magazin alles über Sinn und Unsinn der Nährstoffsupplementierung.

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MAXIMALE KONTROLLE Ein leichter Trailrunning-Schuh mit BOOST TM für optimale Energierückgabe. Sein CONTINENTAL-Stollenprofil sorgt für optimalen Grip auf jedem Terrain. #livewithoutlimits © 2016 adidas AG

Feuchtfröhlicher Lauf LAUFEN IM Die Streckenführung beim „Marathon des Châteaux du Médoc“ liest sich eher wie eine gute Weinkarte: Château Lafite Rothschild, Château Mouton Rothschild, Lynch-Bage, Pichon Longqueville, Beychelle ... Bei diesem einzigartigen Marathon warten Verpflegungsstände mit Rotwein und Austern auf die meist buntkostümierte Schar der Marathonläufer. Runners unlimited by Ruefa bringt dich von 9. bis 12. September zu diesem Herbstklassiker nach Bordeaux: 3 Nächte im 3*-Hotel mit Frühstücksbuffet, Transfers zu den jeweiligen gebuchten Veranstaltungen für Läufer und Begleitpersonen – das Ganze ab € 449,– Infos: runners-unlimited.com SONNENUNTERGANG Kärnten Läuft ERST MIT DEM SCHIFF ZUM START (UM 19 UHR) IN BODENSDORF UND DANN MIT DEM SONNENUNTERGANG INS ZIEL NACH OSSIACH! DIESES EINZIGARTIGE FLAIR BIETET NUR DER OSSIACHER NACHTHALBMARATHON, DER AM 17. JUNI ZUM BEREITS 12. MAL AUSGETRA- GEN WIRD. WEM DIE 21 KM ZU LANG SIND, KANN DIE ABENDSTIMMUNG AUCH BEIM 7-KM-VOLKSLAUF (SOLO ODER ALS STAFFEL) UND BEIM NORDIC WALKING-BEWERB GENIESSEN. BEREITS AB 16 UHR LAUFEN DIE NACHWUCHS- RENNEN IN OSSIACH AB. ALLE INFOS: NACHTHALBMARATHON.AT RUN TRAINING / WETTKAMPF / PRODUKTE Hinter dieser Marke verbirgt sich seit 14 Jahren kein bloßer Laufbewerb, sondern ein ganzes Erlebnispaket für alle Laufbegeisterten. Denn neben dem Highlight „Wörthersee Halbmarathon“ am Sonntag wird von 19. bis 21. August auch dieses Rundum­ Programm geboten: Frauenlauf, Familienlauf, Junior-Marathon und Bambini-Sprint, Hundelauf und Night Run auf der sportlichen Ebene – Kabarettabend, Familienprogramm, Pastaparty und vieles mehr auf der Unterhaltungsebene. Der beste Tipp: Kärnten Läuft gleich als Kurzurlaub einbuchen! Die speziellen Angebote und alle Infos gibt es hier: kaerntenlaueft.at FOTOS: Ruefa, Veranstalter • Trailrunning liegt voll im Trend. Aber nicht jeder, der es macht oder machen will, weiß genau, wie das im wahrsten Sinne des Wortes so ablaufen soll im Gelände. Denn Fakt ist: Man kann auch viel falsch machen beim Trailrunning! • Deshalb veranstaltet SPORTaktiv auch heuer wieder ein Trailrunning-Camp: Von 24. bis 26. Juni dreht sich in Saalfelden-Leogang alles ums Geländelaufen. Und zwar so gestaltet, dass Einsteiger genauso wie Fortgeschrittene profitieren. • Als kompetenter Guide führt wieder Salomon-Topathlet Markus Kröll durch den Kurs, als perfektes Revier dient die Region Saalfelden-Leogang mit ihrem 120-km-langen Trailrunning-Netz. Und Quartiergeber ist wieder „Der Krallerhof“, das noble Vier-Sterne-Superior-Wellnesshotel. • Sensationell für dieses Paket ist der Preis: € 309,– für den 3-Tage-Event, 2 Übernachtungen plus Verpflegung, Testmaterial u. v. m. • Anmeldung bis spätestens 20. Mai mit KW „SPORTaktiv“ per E-Mail an office@krallerhof.com oder. 0 65 83/82 46-0- AB INS TRAILRUNNING-CAMP Nr. 2; April / Mai 2016 35

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