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SPORTaktiv April 2016

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Wenn sich die ersten Frühlingsboten zeigen, zieht es viele Sportler wieder nach draußen. Das wissen wir! Darum haben wir uns in der April/Mai-Ausgabe von SPORTaktiv auch intensiv mit den beliebtesten Outdoorsportarten beschäftigt. Weißt du, wie du deine Wander-, Kletter- und Klettersteigausrüstung wieder fit für die Saison machst? Von uns bekommst du die Checklisten für deine komplette Bergausrüstung. Außerdem geben die Naturfreunde-Profis Antworten auf 16 wichtige Fragen für einen guten Start in die Berge. Ebenfalls in der April/Mai-Ausgabe erklärt: das Eigengewichtstraining! Wir verraten dir, wie wirksam und einfach es tatsächlich ist. Und wer schon immer mehr über Eisenpräparat, Vitamin-C-Tablette und Co. wissen wollte, der erfährt im aktuellen Magazin alles über Sinn und Unsinn der Nährstoffsupplementierung.

RUN ERKLÄR MIR... DEN

RUN ERKLÄR MIR... DEN SPORT-BH Beim Sporteln ist der weibliche Busen oft einem strapazierenden Auf und Ab ausgesetzt. Um das wegstecken zu können, braucht er einen guten Haltgeber. Für SPORTaktiv-Leserinnen erklärt Claudia Schwenk am Beispiel des „Padded Medium Sports Bra“ von Odlo, was ein Sport-BH noch so alles aushalten muss. 1. HAUPTAUFGABE. Die wichtigste Aufgabe eines Sport-BHs ist natürlich die Stützfunktion – individuell nach Brustgröße und Intensität der Bewegung. Damit die Sportlerin dabei nicht auf ein gutes Körpergefühl verzichten muss, sollte ein Sport-BH auch optimalen Feuchtigkeitstransport, Rücktrocknung und Bewegungsfreiheit garantieren. Ein gut sitzender BH kann Bewegungen der Brust um 75 % reduzieren und so dabei helfen, irreversible Schäden des Brustgewebes zu verhindern. 2. MATERIALIEN. Der beim Sporteln so wichtige Feuchtigkeitstransport wird durch Materialien, die Feuchtigkeit nicht aufnehmen, sondern nach außen transportieren, gewährleistet (z. B. Polyester). Der Sport-BH sollte aber auch mit elastischen Materialien, die für Bewegungsfreiheit und Tragekomfort sorgen, ausgestattet sein. „An Stellen, wo man besonders schwitzt, arbeitet Odlo etwa mit Frontbereichsbelüftungen oder Meshmaterialien.“ 3. SITZ & HALT. Die Wahl eines Sport- BHs hängt sowohl von der Cupgröße der Sportlerin als auch vom Einsatzbereich ab. Eine Läuferin wird mehr Stützfunktion brauchen als eine Yogini. „Ich Die Expertin CLAUDIA SCHWENK ist Head of Marketing bei Odlo. KONTAKT: odlo.com empfehle zusätzlich das Anprobieren und die Beratung im Sportfachhandel, damit ‚frau‘ auch die richtige Größe erwischt.“ Was den Rückenausschnitt betrifft, macht es einen Unterschied, ob jemand mit großer Brust Laufsport betreibt (hier braucht man einen stabilen, gekreuzten Rücken) oder eine Frau mit kleiner Brust Pilates macht (hier reicht ein Soft-BH mit tiefem Rückenausschnitt und dünnen Trägern). Ein elastischer Unterbrustgurt und verstellbare Träger sorgen für zusätzlichen Halt. 4. REINIGUNG. Hat man beim Sport stark geschwitzt, wandert der BH einfach in die Waschmaschine. Bei leichter Verschmutzung genügt auch mal das Kurzoder Pflegeleicht-Programm. Wer möchte, kann den Sport-BH extra in einen kleinen Wäschesack geben. 5. SCHLIESSPROBE. Wenn die Brust trotz BH extrem schwankt oder die Träger rutschen, sollte man sich von seinem Modell trennen. Tipp: Kaufe den Sport- BH so, dass er sich in der weitesten Position schließen lässt. So kannst du nachjustieren, wenn der Stoff mit der Zeit nachgibt. Der „Brafinder“ auf odlo. com hilft einer Sportlerin dabei, den für sie richtigen Sport-BH zu finden. 46 SPORTaktiv

IM SCHAUFENSTER: 10 NEUE SPORT-BH HERSTELLER ADIDAS ASICS BROOKS ERIMA HUMMEL MODELL Super Nova Bra Racerback Bra Top Rebound Racer Erima Bra Evie Sports Bra HIGHLIGHT BH mit hoher Stützkraft, Funktionalität, und stylishem Design; hält dich dank climacool®-Belüftung kühl und trocken; flexible, überkreuzt v erlaufende Träger sorgen für Komfort, FORMOTION®-Design für natürliche Bewegungsfreiheit. Mit diesem bequemen BH läufst du den einen Kilometer mehr! Beste Unterstützung bei leichtem bis mittlerem Training; optimales Körperklima dank schnell trocknendem Material, das Feuchtigkeit nach außen leitet; moderner Look. Dieser innovative Racerback-BH bietet Unterstützung ohne Kompromisse und sieht dabei mit seinem schlichten Schnitt einfach gut aus. Den Rebound Racer gibt’s jetzt mit verbessertem Unterbrustband. Funktionelles Top, hervorragend geeignet für Trainings- und Wettkampf; besticht durch eine sehr gute Passform, ist schnell trocknend – und erprobt von den Damen aus dem österreichischen Leichtathletik-Nationalteam. PREIS (UVP) € 39,95 € 35,– € 42,95 € 32,99 € 39,95 Bietet mittlere Unterstützung und ist aus einem weichen, bequemen Mix aus Elasthan und Nylon, der schnell trocknet. Dank Ringerrücken und speziell entwickelten Flachnähten reibt dieser Sport-BH nicht. Geeignet für alle Sportarten. WEB adidas.at asics.at brooksrunning.com erima.at hummel.net HERSTELLER ODLO SALOMON TRIUMPH UNDER ARMOUR VENICE BEACH MODELL Sports Bra Padded Medium Medium Impact Bra Triaction Control Boost F Armour Mid Printed Bra Venice Beach „Gill“ FOTOS: Odlo, Hersteller HIGHLIGHT Sehr vielseitiger Sport-BH mit maximalem Tragekomfort: verstellbare Träger, elastisches Unterbrustband und herausnehmbares Padding. Hochleistungsfaser mit bester Atmungsaktivität und perfektem Feuchtigkeitstransport. Aus leichten, atmungsaktiven Materialien; sorgt auch beim Sport bei heißem Wetter für optimalen Komfort und Atmungsaktivität; nahtlose Konstruktion vermeidet Reibung. Automatische Anpassung an unterschiedliche Körperformen. Sport-BH auch für extreme Belastungen; mit Reißverschluss vorne und besonders glattem Rückenteil; antibak terielles, kühlendes Material leitet Feuchtigkeit ab, trocknet schnell, ist atmungsaktiv; laminiertes, verschweißtes Unterbrustband. Für mittlere Unterstützung; leichtes, zweilagiges Heat- Gear-Material steigert den Komfort, das 4-Wege- Stretch- Material passt sich der Bewegung und dem Körper optimal an; leichtes, trockenes Tragegefühl. PREIS (UVP) € 54,99 € 45,– ab € 49,95 € 35,– € 29,95 Sportbra mit Medium-Support-Schnitt; perfekte Passform mit Racerback, breites, elastisches Unterbrustband; optimales Feuchtigkeitsmanagement durch drytivity und schnelltrocknende Materialien. WEB odlo.com salomon.com triumph.com underarmour.at venice-beach.com Nr. 2; April / Mai 2016 47

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