LASS DICH NICHT HÄNGEN KEINE SORGE, KLETTERN KANN MAN AUCH IM WINTER. WER HERRN ABALAKOW KENNT, GEHT EIS- KLETTERN. DIE BREITE MASSE FINDET IN KLETTERHALLEN DIE PASSENDE WAND. SPORT AKTIV WIRFT EINEN BLICK HINTER EISWASSERFÄLLE UND BOULDERWÄNDE. VON CHRISTOPH HEIGL Auf die Plätze, fertig – los! Wie ein Sprinter im 100-Meter-Finale schießt der Kletterer los, sprintet zwei, drei Meter und springt weg. Fast gleichzeitig schlägt er mit den vorderen Zacken seiner Steigeisen ein und wuchtet auch die zwei Eisbeile mit den ausgetreckten Armen in den riesigen Eiszapfen vor ihm. Die ersten zwei Meter scheint er auf allen Vieren fast senkrecht bergauf zu rennen, ehe er nach 20 Höhenmetern oben am Ziel anschlägt und sich langsam abseilt. Jubeln, durchatmen! So spektakulär schaut der Speedbewerb beim Eisklettern aus, gesehen im neuen Eispark Osttirol in Matrei, einem künstlich vereisten Felshang. Das Video davon zeigt ein paar Meter daneben ein paar Anfänger und den vierjährigen Felix, der angeseilt und spielerisch mit einem Pickel in der Eiswand klettert. Eisklettern ein Kinderspiel? Von wegen. Es ist im Winter für Kletterer wohl die spektakulärste Form, ihrem Hobby zu frönen. Die Technik Man kann zugefrorene Wasserfälle klettern, atemberaubende Eiskathedralen durchsteigen und auf riesigen Eiszapfen herumturnen. Steigeisen mit Frontalzacken und zwei messerscharfe Eisbeile geben im Eis Halt. Seile werden mit speziellen Eisschrauben, Kurbeln und Laschen befestigt. Das Bohren der Abalakows (spezieller Sicherungspunkt im Eis, nach Jewgeni Michailowitsch Abalakow, auch: Eissanduhr), die Einschätzung der Eisqualität und die Schlagtechnik mit Fotos: iStock 134 SPORTaktiv
den Beilen machen eines klar: Das ist nix für Anfänger. Doch in Matrei in Osttirol ist seit 2016 ein Eispark entstanden, der nicht nur Profis und die Stars der Szene anspricht. Die 10 bis 35 Meter hohe Felswand im Taunertal wird derzeit vereist, dann stehen in den zwei Sektoren rund 50 Kletterrouten zur Auswahl, Schwierigkeitsgrade von WI2 bis WI6 und M4 bis M7. Auch das SPORTaktiv-Eisklettercamp ist dort beim größten Eiskletter-Festival der Ostalpen (11. bis 14. Jänner) zu Gast. Aber wer kann Eisklettern ausprobieren? „Grundsätzlich jeder“, sagt Vittorio Messini, mit dem Kalser Bergführerkollegen Matthias Wurzer der Ideengeber für den Eispark, „am besten startet man ab dem Volksschulalter.“ Er und seine Bergführerkollegen bieten laufend Kurse an, von Anfängern und ganzen Gruppen, bis hin zu den Experten selbst, die dort ihre Fortbildungen absolvieren. „In unseren Eispark kommen viele verschiedene Typen, die meisten sind aber erfahren ACHTUNG VOR DER SONNE, REGEN, WIND UND DER LAWINEN- GEFAHR ,, “ SPORTaktiv 135
Wenn sich die ersten Frühlingsboten zeigen, zieht es viele Sportler wieder nach draußen. Das wissen wir! Darum haben wir uns in der April/Mai-Ausgabe von SPORTaktiv auch intensiv mit den beliebtesten Outdoorsportarten beschäftigt. Weißt du, wie du deine Wander-, Kletter- und Klettersteigausrüstung wieder fit für die Saison machst? Von uns bekommst du die Checklisten für deine komplette Bergausrüstung. Außerdem geben die Naturfreunde-Profis Antworten auf 16 wichtige Fragen für einen guten Start in die Berge.
Ebenfalls in der April/Mai-Ausgabe erklärt: das Eigengewichtstraining! Wir verraten dir, wie wirksam und einfach es tatsächlich ist. Und wer schon immer mehr über Eisenpräparat, Vitamin-C-Tablette und Co. wissen wollte, der erfährt im aktuellen Magazin alles über Sinn und Unsinn der Nährstoffsupplementierung.
Das neue SPORTaktiv Magazin mit großem Laufguide ist da!
Dein Fahrplan bis Ostern! Hol dir die erste Ausgabe des SPORTaktiv-Printmagazins 2016 – inklusive großem Laufguide!
Der Frühling ist zwar nicht mehr allzu fern, trotzdem hat sich die Februar/März-Ausgabe von SPORTaktiv dem Thema „Weiße Wochen" verschrieben: Wir haben etwa den Experten des steirischen Lawinenwarndienstes über die Schulter geschaut und die akribische Arbeit hinter einem Lawinenbericht aufgedeckt. Außerdem nehmen wir die beiden Trendsportgeräte Schneeschuh und Tourenski genauer unter die Lupe.
Die Februar/März-Ausgabe beschäftigt sich auch mit dem Dilemma der nicht eingehaltenen Fitness-Neujahrsvorsätze! Aber keine Panik: Zusammen mit den Fitnessprofis unseres neuen Kooperationspartners Runtastic helfen wir dir bei der Suche nach dem Training, das wirklich zu dir passt. Und wer einen Blick in die Zukunft wagen möchte, dem sei unsere Auswahl an innovativen und „ausgezeichneten" Sportprodukten ans Herz gelegt, die wir auf unserem diesjährigen ISPO-Spaziergang entdeckt haben.
Als großes Extra ist in dieser Ausgabe unser „Laufguide 2016" integriert! Dieses Special bringt nochmal auf den Punkt, wieso das Herumtigern – sei es nun auf Asphalt oder im Gelände – einem Jungbrunnen gleichkommt, schlank macht und ein Naturerlebnis ist. Außerdem erklären wir dir mal ganz genau, was dein Laufoutfit – von der Jacke bis zur Socke – so alles können muss.
Im diesjährigen SPORTaktiv Bikeguide geben fünf Biker Einblicke in die emotionale Zweierbeziehung zwischen Mensch und Rad. Bei den Technikchecks erfährst du die wichtigsten Eckdaten zu den unterschiedlichen „Zweirädern" wie Marathon-, Cross-Country-, und All-Mountain-Bike. Außerdem kommt ein (nach wie vor) brisantes Thema zur Sprache: der Wegestreit zwischen Mountainbikern und Waldbesitzern. Ein Auszug aus der Streit-Chronologie zeigt, wie verfahren der sprichwörtliche Karren zwischen den zwei Lagern ist.
Dieses Special bringt nochmal auf den Punkt, wieso das Herumtigern – sei es nun auf Asphalt oder im Gelände – einem Jungbrunnen gleichkommt, schlank macht und ein Naturerlebnis ist. Außerdem erklären wir dir mal ganz genau, was dein Laufoutfit – von der Jacke bis zur Socke – so alles können muss.
Als "Weißbuch" für den weißen Sport liefert der SPORTaktiv Winterguide 2015 alle wichtigen Informationen für den aktiven Wintersportler: Welche neuen Skimodelle sind auf dem Markt und welcher Ski ist der richtige Partner? Wie schön ist die neue Skimode? Das Thema Ausrüstung ist der eine große Schwerpunkt in diesem Winterguide – der zweite sind unsere Weltklasse-Skiberge. Nach dem Lesen heißt es nur noch: Ran an die Bretter und rauf auf den Berg!
