Aufrufe
vor 4 Monaten

SPORTaktiv Dezember 2017

  • Text
  • Sportaktiv
  • Dezember

LAUFEN STATT RUTSCHEN

LAUFEN STATT RUTSCHEN ENDLICH LIEGT SCHNEE. DA MACHT DIE GEWOHNTE LAUFRUNDE GLEICH WIEDER MEHR SPASS. VORAUSGESETZT, DU BEHERZIGST EIN PAAR TIPPS, DAMIT DAS TRAINING NICHT ZUR RUTSCHPARTIE WIRD. VON KLAUS MOLIDOR Laufen im Winter? Na klar! Warum auch nicht. Gegen die Kälte kann man sich wappnen. Nur sollte man auch auf die richtigen Schuhe nicht vergessen. Winterreifenpflicht wie bei den Autos gibt es zwar keine, mehr Grip ist beim Laufen auf Schnee und Matsch aber auf alle Fälle gefragt. Du willst ja laufen und nicht rutschen. Das Wichtigste ist also die Außensohle, die ein gröberes Profil haben sollte als im Sommer. Sonst wird die Runde auf gepresster Schneedecke gleich einmal zur Zitterpartie. Nicht zu unterschätzen ist auch der Einfluss der Temperatur auf die Schuhe. Durch die Kälte sind die Kunststoffe in der Mittelsohle weniger elastisch, was zu weniger Dämpfung führt. Eine gute Alternative sind Trailschuhe mit gutem Profil. Sie bieten im Schnee Halt und sind zudem schon oft mit Gore-Tex-Membran ausgestattet – ein wichtiges Feature, um nasse Füße zu verhindern. Für den Durchschnittsläufer, der im urbanen Gebiet zu Hause ist, wird diese Variante ausreichen, zumal sie im Sommer auch auf den Trails gut funktioniert. Spezielle Winterlaufschuhe gibt es natürlich auch: mit grobstolligem Profil, anderer Gummimischung in der Sohle und sehr oft mit Gamaschen, die bis über das Sprunggelenk gehen. Damit können auch Offroad-Passagen abseits der ausgetretenen Wege trockenen Fußes absolviert werden. Foto: La Sportiva/Fred Marmsater 52 SPORTaktiv

ICEBUG PYTHO4 BUGRIP gute Traktion auf Schnee und Eis, dank BUGrip-Außensohle ausbalancierte Torsionssteifigkeit und Schutz Obermaterial stößt Wasser ab PREIS (UVP): € 169,95 www.icebug.com MEHR GRIP, BITTE! WASSERDICHTE WINTERMODELLE FÜR DIE LAUFRUNDE IM SCHNEE. LA SPORTIVA TEMPESTA GTX wasserdicht anschmiegsam wie eine Socke dank Sock-Shield-Technologie kompatibel mit AT Grip Spikes ausgeprägte Noppen garantieren Grip auch bei vereistem Boden PREIS (UVP): € 169,– www.lasportiva.com/de BROOKS CASCADIA 12 GTX wasserdichte und atmungsaktive Membran großflächige Stollen sorgen auf nassem Boden und in schwierigem Gelände für ausreichend Grip durchgehendes Crash Pad PREIS (UVP): € 150,– www.brooksrunning.com/at Fotos: Hersteller SALOMON SNOWCROSS 2 CSWP Contagrip-Sohle wasserdichte Klima-Membran Mesh-Einsatz für Geröllschutz Ripstop-Material Schlammschutzrand Schutzpolster im Knöchelbereich PREIS (UVP): € 200,– www.salomon.com VIKING APEX II GTX 100 % wasserdicht und atmungsaktiv dank Gore-Tex® Extended Comfort extrabreite Sohle für hervorragenden Grip Boa® Zwei-Wege-Verschlusssystem für schnelle Anpassung PREIS (UVP): € 179,95 www.vikingfootwear.com SPORTaktiv 53

Magazin

SPORTaktiv April 2016
SPORTaktiv 1 2016
SPORTaktiv Bikeguide 2016
SPORTaktiv Laufguide 2016
SPORTaktiv Winterguide 2015