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SPORTaktiv Februar 2019

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KRISTINAS FITNESS-TIPPS

KRISTINAS FITNESS-TIPPS 1. Grundsätzlich: Suche dir eine Sportart, die Spaß macht. Sonst wird jede Anstrengung zur Qual. 2. Erwarte dir am Anfang des Trainings keine großen Wunder und keine schnellen Ergebnisse. Geduld und Ausdauer sind gefragt. 3. Gute Musik! Die sorgt für Top-Motivation. 4. Investiere in gutes Sportoutfit. Funk tionell UND modisch soll es sein, denn das hilft auch der Psyche auf die Sprünge. 5. Auf die Ernährung achten! Probiere viel und suche das für dich Richtige. Ich nasche zwar gerne, aber ich kann mir glück licherweise die eine oder andere Sünde erlauben … „Kein Mäuschen sein, ehrliches Interesse am Sport haben, schlagfertig sein und Spaß daran haben, in einer Männerwelt zu arbeiten.“ Als Reporterin ist es ihr wichtig, den Sport der breiten Öffentlichkeit zu vermitteln, „und da finde ich es natürlich sehr schade, dass das durch die Rechtevergabe für Bundesliga und Champions League nicht mehr flächendeckend möglich ist. Der Sport muss die Jugend und neue Fans gewinnen und da sehe ich das schon kritisch.“ Selbst ist Inhof eine sportliche Allrounderin, als neue Liebe hat sie unlängst „Disco-Spinning“ entdeckt. Was das ist? Man sitzt im Fitnessstudio auf Rad-Ergometern, strampelt im Disco-Rhythmus, tanzt regelrecht am Rad und trainiert mit kleinen Gewichten auch Rumpf und Oberkörper. „Das ist voll geil, weil es so lustig ist und sich nicht nach Sport anfühlt“, lacht sie. „Dabei ist es das Anstrengendste, das ich je gemacht habe.“ Tennis, Skifahren und Wandern stehen sonst noch am sportlichen Plan, Laufen nach ein paar Wehwehchen eher nicht so. Dafür kann sich die sympathische Niederösterreicherin mit allem anfreunden, was laut, schnell und adrenalinhaltig ist: wie Quadfahren in Rumänien oder ein paar Runden als Co-Pilotin am Red-Bull-Ring. Inhof mag keine Trainingspläne, lässt sich nicht einengen und frönt eher der Lust an Sport und Bewegung. Die sportlichen Ziele für 2019 sind gerade im Entstehen. „Der zweite Fallschirmsprung meines Lebens könnte das sein, weil der erste echt lässig war. Ich hätte Lust meine erste Skitour zu gehen. Und obwohl ich keine Läuferin bin, kann ich mir vorstellen, heuer einen Halbmarathon zu rennen.“ Inhof ist eine Allrounderin: Die Ex-Handballerin liebt Skifahren, Tennis, Fitnessstudios und Krafttraining. FRAGEBOGEN LIEBLINGSSPORT AKTIV: Disco-Spinning LIEBLINGSSPORT ALS REPORTERIN: Fußball SCHWIERIGSTER INTERVIEW-PARTNER: Thorsten Fink LUSTIGSTER TV-MOMENT: Lachanfall bei W24-Interview mit Stimmenimitator Alex Kristan LIEBLINGSSPORTLER NATIONAL: Marcel Hirscher LIEBLINGSSPORTLER INTERNATIONAL: Thierry Henry LIEBLINGSVEREIN: früher war es Arsenal … WEN WÜRDEST DU GERNE INTERVIEWEN: Jürgen Klopp SPORTPLATZ ODER OPERNBALL: Sportplatz! 40 SPORTaktiv

Fotos: Hersteller FIT IM RHYTHMUS Die GARMIN Forerunner 645 Music ist eine elegante und leichte Performance-Laufuhr, die für den Alltag, fürs Training wie für Wettkämpfe perfekt passt. Der integrierte Musicplayer kann rund 500 Lieder (4 GB) speichern. www.garmin.at NEWS AUSDAUER PROFI-FORMEL Der PEEROTON ISO Active-Sport Drink Cola-Zitrone mit hochwertiger Isomaltulose, Vitaminkomplex und effektivem Koffein sorgt für noch länger anhaltende Energie und Konzentration. Die Profi-Ausdauerformel mit gesunden Kalorien für Hobbysportler gibt es jetzt auch als ISO Blutorange. www.peeroton.com MIT AMINOSÄUREN Du suchst nach der schnellen Energiequelle für deine Muskeln? Versuch es mal mit Magnesium Sport plus Aminosäuren, dem neuen Produkt von DR. BÖHM. Es enthält die optimale Kombination aus Aminosäuren, Magnesium, Kalium, Vitaminen und Spurenelementen. www.magnesium-sport.at DEIN SPORT, DEINE TIGHTS Hochfunktionell, sportiv und anschmiegsam sitzen die Anita active sport tights massage wie eine zweite Haut. Und sie geben Power auf ganzer Länge. Teste jetzt die Award-prämierten Tights bei deinem Sport. ANZEIGE / Foto: Anita active Die Anita active sport tights massage unterstützen dich mit smarten Tech-Features beim Training: High performance: Die schnell trocknende, atmungsaktive Hightech- Struktur Powerware mit 3D-Noppen massiert und tonisiert beim Workout und bietet ein aktives Sweat-Management. Safety support: Die Tights unterstützen dich bei bewegungsintensiven Sportarten, Kompression stabilisiert Gelenke und Muskeln und verringert Verletzungsgefahr. Perfect energy: Die spezielle Power ware sorgt für bessere Durchblutung und steigert die Leistungsfähigkeit im Ausdauersport. Relaxed muscles: Die Sporthose ist auch ein idealer Regenerationsbeschleuniger nach dem Sport. GEWINNSPIEL Werde eine von fünf Testerinnen der Anita active sport tights massage und überzeuge dich selbst. Teilnehmen bis 28. Februar unter bit.ly/gewinnspielanita ALLE INFOS www.anita.com/sport-tights SPORTaktiv 41

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