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SPORTaktiv Februar 2019

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Indisches Mango-Lassi

Indisches Mango-Lassi Pro Portion: 380 kcal 45 g Kohlenhydrate 15 g Protein 13 g Fett Foto: Runtastic In Indien wird Mango Lassi gern zu feurigen Speisen getrunken, da es die Schärfe des Essens mildert. Außerdem fördert das Joghurtgetränk aus Indien die Verdaulichkeit. Zutaten: 1 Mango 250 g Naturjoghurt 100 ml Milch 1 Prise Salz 1 TL Honig 1 TL Zimt 1/2 TL Kardamom (gemahlen) 1. 2. Schneide die Mango in kleine Stücke. Vermixe die Frucht anschließend mit den restlichen Zutaten, bis das Lassi so richtig schön cremig ist. Zubereitungszeit: 5 Minuten | Portionen: 1 | Schwierigkeitsgrad: einfach Mehr Rezepte auf www.runtastic.com/apps/runtasty 44 SPORTaktiv Powered by

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