SEEN- & WASSER-SPECIAL FOTO: Fanatic 10 SPORTaktiv
DA STEHEN ALLE DRAUF! Stand-Up-Paddling: das „Fitness-Center“ am Wasser DIESE WASSERSPORTART aus Hawaii hat längst auch die österreichischen Gewässer erreicht: SUP, sprich Stand-Up-Paddling ist voll im Trend – und das aus gutem Grund: Dieser Mix aus Surfen und Kanufahren auf einem kippstabilen Surfboard ist ganz leicht zu erlernen, bringt auch dem Einsteiger sofort jede Menge Spaß. Einfach draufstellen und lospaddeln – das SUP-Board ist viel stabiler als es auf den ersten Blick ausschaut. FREILUFT-FITNESSCENTER. SUP ist ein unglaublich effektives Kraft- und Ausdauertraining. Eine neueste Studie belegt, dass das Paddeln im Stehen nicht nur für Kraftzuwachs im Schulter- und Armbereich sorgt, sondern durch das ständige Ausbalancieren am Brett auch die tiefe Rumpfmuskulatur extrem stärkt – und damit mehr Wirkung hat als das Trainieren an Fitnessgeräten. DAS SUP-BOARD. Vorbei sind die Zeiten, in denen umständlich ein Surfbrett auf dem Autodach transportiert werden musste: Der Trend geht zu aufblasbaren SUP-Boards, die mit einem teilbaren SUP-Paddel und der Pumpe in einen Rucksack passen, knapp ca. 10 kg wiegen und dann mit bis zu 1,5 Bar Druck zu festen stabilen „Brettern“ aufgepumpt werden. Alle Infos über SUP: www.fanatic.com ERST TESTEN. Es gibt in Österreich bereits zahlreiche SUP-Anbieter und -Schulen, bei denen du den Sport und die Boards testen kannst. Hier ein paar Adressen: STAND-UP-PADDLING-ANBIETER • Verleih von SUP-Boards mit Versand innerhalb ganz Österreich: Hangloose Surfshop-Wien www.sup-verleih.com • Fanatic SUP-Center Kärnten Bad Maiernigg/Parkbad Krumpendorf, www.sup-kaernten.at • Stand Up Paddling Center Wien – Gänsehäufelbad www.supcenter-wien • Surfschule Nordstrand Podersdorf http://nordstrand.at • SURFMAX – Binnenbecken Hard www.surfmax.at • Windsurfcenter Zell am See www.supcenter-zellamsee.at • SUP Center Oberösterreich www.sup-ooe.at Nr. 3; Juni / Juli 2015 11
abwechslungsreiche Laufprogramm, da
RUN NEWS NEU IM SOMMER MIT DEM „D
Skiline Bikemovie Downhill und Flow
FOTOS: Castelli Bikes TIEFER LENKER
das macht mir auch durchaus Spaß.
„Und das am besten an einem unser
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Nr. 3; Juni / Juli 2016 81
WOHIN GEHT DER TREND? ES RÜHRT SIC
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BIKE NEWS AUF GROSSER FAHRT FÜR JE
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MARATHON UND GIPFELSTURM Vormerken
Nr. 3; Juni / Juli 2016 95
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Der Radreise-Profi MAG. (FH) EDGAR
ON TOUR SERIE Die 2 auf Tour ERIKA
Sprühen, warten, fertig! LÖST, RE
Freiwasserschwimmtraining absolvier
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„E-MANIA“ BEI DER TROPHY E-Moun
Nachspiel PENISNEID NACH EINEM LÄS
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Wenn sich die ersten Frühlingsboten zeigen, zieht es viele Sportler wieder nach draußen. Das wissen wir! Darum haben wir uns in der April/Mai-Ausgabe von SPORTaktiv auch intensiv mit den beliebtesten Outdoorsportarten beschäftigt. Weißt du, wie du deine Wander-, Kletter- und Klettersteigausrüstung wieder fit für die Saison machst? Von uns bekommst du die Checklisten für deine komplette Bergausrüstung. Außerdem geben die Naturfreunde-Profis Antworten auf 16 wichtige Fragen für einen guten Start in die Berge. Ebenfalls in der April/Mai-Ausgabe erklärt: das Eigengewichtstraining! Wir verraten dir, wie wirksam und einfach es tatsächlich ist. Und wer schon immer mehr über Eisenpräparat, Vitamin-C-Tablette und Co. wissen wollte, der erfährt im aktuellen Magazin alles über Sinn und Unsinn der Nährstoffsupplementierung.
Das neue SPORTaktiv Magazin mit großem Laufguide ist da! Dein Fahrplan bis Ostern! Hol dir die erste Ausgabe des SPORTaktiv-Printmagazins 2016 – inklusive großem Laufguide! Der Frühling ist zwar nicht mehr allzu fern, trotzdem hat sich die Februar/März-Ausgabe von SPORTaktiv dem Thema „Weiße Wochen" verschrieben: Wir haben etwa den Experten des steirischen Lawinenwarndienstes über die Schulter geschaut und die akribische Arbeit hinter einem Lawinenbericht aufgedeckt. Außerdem nehmen wir die beiden Trendsportgeräte Schneeschuh und Tourenski genauer unter die Lupe. Die Februar/März-Ausgabe beschäftigt sich auch mit dem Dilemma der nicht eingehaltenen Fitness-Neujahrsvorsätze! Aber keine Panik: Zusammen mit den Fitnessprofis unseres neuen Kooperationspartners Runtastic helfen wir dir bei der Suche nach dem Training, das wirklich zu dir passt. Und wer einen Blick in die Zukunft wagen möchte, dem sei unsere Auswahl an innovativen und „ausgezeichneten" Sportprodukten ans Herz gelegt, die wir auf unserem diesjährigen ISPO-Spaziergang entdeckt haben. Als großes Extra ist in dieser Ausgabe unser „Laufguide 2016" integriert! Dieses Special bringt nochmal auf den Punkt, wieso das Herumtigern – sei es nun auf Asphalt oder im Gelände – einem Jungbrunnen gleichkommt, schlank macht und ein Naturerlebnis ist. Außerdem erklären wir dir mal ganz genau, was dein Laufoutfit – von der Jacke bis zur Socke – so alles können muss.
Im diesjährigen SPORTaktiv Bikeguide geben fünf Biker Einblicke in die emotionale Zweierbeziehung zwischen Mensch und Rad. Bei den Technikchecks erfährst du die wichtigsten Eckdaten zu den unterschiedlichen „Zweirädern" wie Marathon-, Cross-Country-, und All-Mountain-Bike. Außerdem kommt ein (nach wie vor) brisantes Thema zur Sprache: der Wegestreit zwischen Mountainbikern und Waldbesitzern. Ein Auszug aus der Streit-Chronologie zeigt, wie verfahren der sprichwörtliche Karren zwischen den zwei Lagern ist.
Dieses Special bringt nochmal auf den Punkt, wieso das Herumtigern – sei es nun auf Asphalt oder im Gelände – einem Jungbrunnen gleichkommt, schlank macht und ein Naturerlebnis ist. Außerdem erklären wir dir mal ganz genau, was dein Laufoutfit – von der Jacke bis zur Socke – so alles können muss.
Als "Weißbuch" für den weißen Sport liefert der SPORTaktiv Winterguide 2015 alle wichtigen Informationen für den aktiven Wintersportler: Welche neuen Skimodelle sind auf dem Markt und welcher Ski ist der richtige Partner? Wie schön ist die neue Skimode? Das Thema Ausrüstung ist der eine große Schwerpunkt in diesem Winterguide – der zweite sind unsere Weltklasse-Skiberge. Nach dem Lesen heißt es nur noch: Ran an die Bretter und rauf auf den Berg!