INHALT TOP-STORY FIT 12 HERR ROGAN UND DAS GLÜCK Österreichs erfolgreichster Schwimmer im Interview MJK SPORT SYMPOSIUM Samstag 25. August, 9.30 Uhr Kärnten Läuft Running City Beim zweiten MJK Sportsymposium dreht sich alles um das Thema „Digitalisierung im Sport“. Bei spannenden Kurzvorträgen wird für Vereinsfunktionäre, Marketinginteressierte und Sportbegeisterte die ideale Symbiose aus Laufen und Fortbildung im Rahmen von Kärnten Läuft geboten. Weitere Informationen unter www.mjk-sportmarketing.com 20 STRESSFALLE SPORT Warum uns Sport manchmal mehr stresst als entspannt 32 HELDEN VON MORGEN Bernhard Csar hat ein Kinderfitness-Konzept entwickelt 36 FLEISCHLOS ANS ZIEL Spitzensport und vegane Ernährung? Geht, sagt Franz Preihs 42 AUSPROBIERT Drei Innovationen auf dem Fitness-Sektor 46 „TASTY“: DAS SPORTLICHE REZEPT RUN DIESMAL: VEGETARISCHE ONE POT PASTA POWERED BY RUNTASTIC 48 LEBENS-LAUF Die Reportage über das Speed Project in den USA 52 DER HÄRTETEST IN DER WÜSTE 17 Paar Laufschuhe auf Herz und Nieren geprüft 60 LAUFEN, DAMIT ANDERE LEBEN Markus Riederer verbindet Sport mit sozialem Engagement Foto: www.carostrasnik.com LACHMUSKEL TRAINING 24. August 2018, 20.15 Uhr Alex Kristan mit „LEBHAFT Rozpipn forever“ Eintritt frei! www.kaerntenlaeuft.at 66 AUSPROBIERT Drei Produkte für Läufer, die wir unbedingt testen wollten 70 PFEIFEN AUS DEM LETZTEN LOCH Live dabei beim Jungfraumarathon in der Schweiz 48 Meine Kleine. Wörthersee
108 Mit dem WIFI Steiermark zum Traumjob Fotos: Gernot Eder, Thomas Polzer BIKE 80 5 FRAGEN ZUM RENNRADSOMMER Juristen, Ex-Profis und wir selbst geben die Antworten 94 BIKEN MIT DEM PIONIER Ein E-Bike-Ausflug mit Ex-Profi Gerhard Zadrobilek 102 RITTERSCHLAG MIT STROM Was Kinder-E-Bikes in der Praxis taugen 108 GÖ UND DIE GRINGOS Ein SPORTaktiv-Fünfterteam wagte sich in den Bikepark 118 AUSPROBIERT Diesmal: Magnet-Pedale, Handschuhe und ein Mobil-Kärcher TRIATHLON 124 HERZ, WAS WILLST DU MEHR Elmar Sprink ist ein echter Ironman – mit Spenderherz WASSER-SPECIAL 130 COOL DOWN Wie man sich als Neuling ans Wildwasser herantastet 138 WASSER IST ZUM FIT WERDEN DA Vom Schwimmen bis hin zum innovativen Training 142 GRENZEN DAVONSCHWIMMEN Extremschwimmerin Claudia Müller distanziert die Männer Mit ausführlicher Beschreibung unseres Angebots: • Diplomlehrgang Schwimmtrainer • Diplomlehrgang Entspannungs- und Achtsamkeitstrainer • Diplomlehrgang Fitnesstrainer • Diplomlehrgänge Mentales Training • Grundlehrgang Gesundheit & Sport • Diplomlehrgang Kindergesundheitstrainer • Diplomlehrgang Wirbelsäulen- & Beckenbodentrainer • Diplomlehrgang Pilatestrainer • Diplomlehrgang Seniorenaktivtrainer • Grundkurs Lifestyle und Gewichtsreduktion • Mentale Stärke, EFT, Tropho-Training • Sporternährung Broschüre kostenlos anfordern: 0316 602-1234 www.stmk.wifi.at/aktiv
MIZUNO WAVE HAYATE 4 Dank der Auße
SPORTaktiv 57
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MARKUS RIEDERER ist Gründer des Ve
ner und ist jetzt als Monteur einer
DER LAUF MIT GENUSS INFOS Foto: Wac
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Wenn sich die ersten Frühlingsboten zeigen, zieht es viele Sportler wieder nach draußen. Das wissen wir! Darum haben wir uns in der April/Mai-Ausgabe von SPORTaktiv auch intensiv mit den beliebtesten Outdoorsportarten beschäftigt. Weißt du, wie du deine Wander-, Kletter- und Klettersteigausrüstung wieder fit für die Saison machst? Von uns bekommst du die Checklisten für deine komplette Bergausrüstung. Außerdem geben die Naturfreunde-Profis Antworten auf 16 wichtige Fragen für einen guten Start in die Berge. Ebenfalls in der April/Mai-Ausgabe erklärt: das Eigengewichtstraining! Wir verraten dir, wie wirksam und einfach es tatsächlich ist. Und wer schon immer mehr über Eisenpräparat, Vitamin-C-Tablette und Co. wissen wollte, der erfährt im aktuellen Magazin alles über Sinn und Unsinn der Nährstoffsupplementierung.
Das neue SPORTaktiv Magazin mit großem Laufguide ist da! Dein Fahrplan bis Ostern! Hol dir die erste Ausgabe des SPORTaktiv-Printmagazins 2016 – inklusive großem Laufguide! Der Frühling ist zwar nicht mehr allzu fern, trotzdem hat sich die Februar/März-Ausgabe von SPORTaktiv dem Thema „Weiße Wochen" verschrieben: Wir haben etwa den Experten des steirischen Lawinenwarndienstes über die Schulter geschaut und die akribische Arbeit hinter einem Lawinenbericht aufgedeckt. Außerdem nehmen wir die beiden Trendsportgeräte Schneeschuh und Tourenski genauer unter die Lupe. Die Februar/März-Ausgabe beschäftigt sich auch mit dem Dilemma der nicht eingehaltenen Fitness-Neujahrsvorsätze! Aber keine Panik: Zusammen mit den Fitnessprofis unseres neuen Kooperationspartners Runtastic helfen wir dir bei der Suche nach dem Training, das wirklich zu dir passt. Und wer einen Blick in die Zukunft wagen möchte, dem sei unsere Auswahl an innovativen und „ausgezeichneten" Sportprodukten ans Herz gelegt, die wir auf unserem diesjährigen ISPO-Spaziergang entdeckt haben. Als großes Extra ist in dieser Ausgabe unser „Laufguide 2016" integriert! Dieses Special bringt nochmal auf den Punkt, wieso das Herumtigern – sei es nun auf Asphalt oder im Gelände – einem Jungbrunnen gleichkommt, schlank macht und ein Naturerlebnis ist. Außerdem erklären wir dir mal ganz genau, was dein Laufoutfit – von der Jacke bis zur Socke – so alles können muss.
Im diesjährigen SPORTaktiv Bikeguide geben fünf Biker Einblicke in die emotionale Zweierbeziehung zwischen Mensch und Rad. Bei den Technikchecks erfährst du die wichtigsten Eckdaten zu den unterschiedlichen „Zweirädern" wie Marathon-, Cross-Country-, und All-Mountain-Bike. Außerdem kommt ein (nach wie vor) brisantes Thema zur Sprache: der Wegestreit zwischen Mountainbikern und Waldbesitzern. Ein Auszug aus der Streit-Chronologie zeigt, wie verfahren der sprichwörtliche Karren zwischen den zwei Lagern ist.
Dieses Special bringt nochmal auf den Punkt, wieso das Herumtigern – sei es nun auf Asphalt oder im Gelände – einem Jungbrunnen gleichkommt, schlank macht und ein Naturerlebnis ist. Außerdem erklären wir dir mal ganz genau, was dein Laufoutfit – von der Jacke bis zur Socke – so alles können muss.
Als "Weißbuch" für den weißen Sport liefert der SPORTaktiv Winterguide 2015 alle wichtigen Informationen für den aktiven Wintersportler: Welche neuen Skimodelle sind auf dem Markt und welcher Ski ist der richtige Partner? Wie schön ist die neue Skimode? Das Thema Ausrüstung ist der eine große Schwerpunkt in diesem Winterguide – der zweite sind unsere Weltklasse-Skiberge. Nach dem Lesen heißt es nur noch: Ran an die Bretter und rauf auf den Berg!