SPORTaktiv Februar 2017

Mit dem WIFI Steiermark

Mit dem WIFI Steiermark zum Traumjob Nr. 1; Februar / März 2017 INHALT 18 34 46 PROLOG 06 STARS DER STUNDE Menschen, die in der Sportszene aufgefallen sind 08 7 DATES Sieben Toptermine, die man nicht versäumen sollte 60 Mit ausführlicher Beschreibung unseres Angebots: • Diplomlehrgang Schwimmtrainer • Diplomlehrgang Entspannungs- und Achtsamkeitstrainer • Diplomlehrgang Fitnesstrainer • Diplomlehrgänge Mentales Training • Grundlehrgang Gesundheit & Sport • Diplomlehrgang Kindergesundheitstrainer • Diplomlehrgang Wirbelsäulen- & Beckenbodentrainer • Diplomlehrgang Pilatestrainer • Diplomlehrgang Seniorenaktivtrainer • Grundlehrgang Weight Management • EFT Klopfakupressur • IM-PULS TAGE mit Felix Gottwald • RE-SOURCE TAGE mit Felix Gottwald • Sporternährung Broschüre kostenlos anfordern: 0316 602-1234 www.stmk.wifi.at/aktiv 4 FIT 18 DER TIEFERE SINN Extremradsportler Christoph Strasser im Gespräch darüber, wie jeder große Ziele erreichen kann 24 KEINE MACHT DEN VIREN Wie Bewegung deine Körperabwehr stärkt 28 ZURÜCK AN DEN START Was es bedeutet, sich „sportangepasst“ zu ernähren 34 SCHLAG AUF SCHLAG Ausprobiert: Der „weibliche“ Fitnesstrend Piloxing RUN SPECIAL 46 LAUFEN IST IHR LEBENSELIXIER Als Einstieg in unser Run Special: Was einen 24-Jährigen mit einem 82-jährigen Laufbegeisterten verbindet 50 DIE SUCHE NACH DEM IDEALEN COACH App, Pulsuhr, vorgefertigter Trainingsplan und Trainer „aus Fleisch und Blut“ im Vergleich 54 MEHR ALS NUR AUSDAUERND – POWERED BY RUNTASTIC Vielseitig trainieren: Warum Kraft, Koordination und Beweglichkeit jeden Läufer weiterbringen 58 WENN DER SCHMERZ ZUM LAUFPARTNER WIRD Vorbeugen statt heilen, ist auch für Läufer die Devise 60 DEN TRENDS AUF DER SPUR Vom Laufschuh über die Bekleidung bis zum Zubehör: Was Läufer 2017 tragen und verwenden 68 ZERSCHNEIDEN, TÜFTELN, TESTEN Wir haben uns angeschaut, wie ein Laufschuh entsteht 76 SPITZ ODER PITZ? Das „Ländermatch“: „Live dabei“ bei zwei Trailläufen 86 ANDREA HUSER ÜBER ... SPASS Schneller als der beste Mann: die Schweizer Ausnahme-Ausdauerathletin im Interview 92 ERFOLGREICH LAUFEN UND REGENERIEREN Das neue SPORTaktiv-Laufcamp mit Felix Gottwald 94 WETTKAMPFLAUFEN HOCH VIER Vier Plädoyers für vier verschiedene Bewerbskonzepte DAS NÄCHSTE SPORTaktiv SPORTaktiv FOTOS: Thomas Polzer, istock, Martin Edlinger/Naturfreunde, Manuel Hausdorfer/limeART, Eisfestival/Riepler

120 130 APP GEHT’S! SPORTaktiv ist auch als eMagazin im App Store und als ePaper erhältlich! SIMPLY SKIING 166 178 108 AUF DER HIMMELSLEITER Kurz, aber extrem: SPORTaktiv beim Mont-Blanc-Skyrun BIKE 120 FINGER WEG! Wie man sich wirkungsvoll vor Raddiebstahl schützt 124 DAS BRÖCKELIGE FUNDAMENT Georg Michls Weg vom Ironman zum Dolomitenmann 130 RUF DER FERNE Von der Trainingsgestaltung bis zu den Destinationen: die besten Tipps zum Thema Biketrainingslager 136 AUF TOUR IM BÖHMERWALD Das Mühlviertel ist wie gemacht für Rennradtouren 138 AUF DEN SPUREN DES IRONMAN AUSTRIA SPORTaktiv lädt ins erste Triathlon-Camp OUTDOOR 156 DER KURZE WEG ZUM SPASS IM SCHNEE Lust auf Schnee bis zum Saisonende ... auf Alpinskiern: So macht Skifahren auch kleinen Kindern Spaß 160 HANNES REICHELT ÜBER ... TEUFELSKERLE Der Skistar im SPORTaktiv-Interview über seine ungebrochene Lust auf den Skisport 164 AB INS GELÄNDE ... auf Langlauflatten: Was kann der aktuelle nordische Trend „Backcountry“? 166 EIN HOCH AUF DIE FIRN-ZEIT ... auf Tourenskiern: Tipps für die zweite Winterhälfte – für viele die schönere Skitourenzeit 174 ATTACKE! „Live dabei“ bei der Mountain Attack in Saalbach- Hinterglemm: Wehe, wenn sie losgelassen werden 176 KEINE ANGST VOR DER ANGST! 4. Teil unserer „Kletterschule: Immer locker bleiben! 178 BESUCH IN DER EISZEIT Ausprobiert: Eisklettern im „Park“ in Osttirol TRAVEL 186 ZU GAST IN DER FAMILIE DES SKIPIONIERS Im Gespräch mit einem SPORTaktiv-Hotelier 192 DER ERWACHTE SCHNEE-DRACHE Olympia 2022 hat in China einen Ski-Boom ausgelöst ERSCHEINT AM 6. APRIL 2017 Nr. 1; Februar / März 2017 5 INTELLIGRIP ® BELAG Das progressive Fellprofil und die einzigartige Mischung aus Mohair und Nylon sorgen für optimale Griffigkeit und Gleiteigenschaften bei INTELLIGRIP verschiedensten Bedingungen. SYSTEM Photo: Ian Coble