KOPFSACHE Stefan Glowacz Deutscher Profi-Bergsteiger und Extrem-Kletterer KRISE ALS CHANCE Hike longer & Higher Das Wort „Krise“ setzt sich im Chinesischen aus zwei Schriftzeichen zusammen: Ein Zeichen mit der Bedeutung „Risiko“ oder „Gefahr“ und ein Zeichen mit der Bedeutung „Chance“ oder „Gelegenheit“. In einer Krise ist demzufolge immer auch ein Element der Wende zum Besseren enthalten. Dieser Zugang ist mitunter nicht leicht erkennbar, wird vielleicht auch erst im Nachhinein sichtbar. OUTDOOR LIGHT MERINO SOCKS ERHÄLTLICH IN 3 FARBEN PETER GURMANN ... ist Sport- und Gesundheitspsychologe sowie Beratungs lehrer in Klagenfurt. Kontakt: peter.gurmann@aon.at Dazu eine kleine Geschichte: Bei einem Skiausflug erlitt er einen Achillessehnenriss. Langwierige Therapien und Rehabilitation folgten. Es ging ihm nicht gut. Auch seinen angestammten Beruf als Bäcker gab er auf und ließ sich umschulen. Vor Kurzem traf ich Hansi auf einer Skitour. Freudestrahlend erzählte er mir von seinem „neuen“ Leben. Der Jobwechsel hat viel zum Positiven verändert. Die belastenden Dauernachtschichten in der Backstube liegen hinter ihm. Mit zunehmendem Alter war es für ihn schwieriger geworden, sein Leben gegen die „innere Uhr“ erfreulich zu gestalten. An den Wochenenden fehlte ihm der Antrieb für Unternehmungen, er wollte nur noch ausschlafen. In der neuen Firma fühlt er sich wohl. Sport betrieben hat Hansi immer, jetzt hat er noch mehr Zeit dafür. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung nimmt er zwei Mal pro Woche am Rückentraining teil. Und das in der Dienstzeit. Früher – undenkbar. In seinem Tennisverein ist er die Nummer 1, und das mit über 50 Jahren. „Was so ein Achillessehnenriss alles bewegen kann!“, denke ich mir. Mit diesem an und für sich ausschließlich negativen Vorfall hat sein (innerer) Wandlungsprozess zum Besseren begonnen, aufgrund dessen hat er die Weichen neu gestellt … Foto: Peter Gurmann cepsports.com
www.lasportiva.com Become aLaSportiva fan @lasportivatwitt LA SPORTIVA® is atrademark of the shoe manufacturing company “La Sportiva S.p.A” located inItaly (TN) Val diFiemme, Trentino heritage Wertvolle Momenteunserer Geschichte, für uns ein unschätzbares Erbe, das wir wie einenSchatz bewahren, während die Momentebewusst fortfahren. Wenn möglich aufwärts. La Sportiva, seit 1928
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Wenn sich die ersten Frühlingsboten zeigen, zieht es viele Sportler wieder nach draußen. Das wissen wir! Darum haben wir uns in der April/Mai-Ausgabe von SPORTaktiv auch intensiv mit den beliebtesten Outdoorsportarten beschäftigt. Weißt du, wie du deine Wander-, Kletter- und Klettersteigausrüstung wieder fit für die Saison machst? Von uns bekommst du die Checklisten für deine komplette Bergausrüstung. Außerdem geben die Naturfreunde-Profis Antworten auf 16 wichtige Fragen für einen guten Start in die Berge. Ebenfalls in der April/Mai-Ausgabe erklärt: das Eigengewichtstraining! Wir verraten dir, wie wirksam und einfach es tatsächlich ist. Und wer schon immer mehr über Eisenpräparat, Vitamin-C-Tablette und Co. wissen wollte, der erfährt im aktuellen Magazin alles über Sinn und Unsinn der Nährstoffsupplementierung.
Das neue SPORTaktiv Magazin mit großem Laufguide ist da! Dein Fahrplan bis Ostern! Hol dir die erste Ausgabe des SPORTaktiv-Printmagazins 2016 – inklusive großem Laufguide! Der Frühling ist zwar nicht mehr allzu fern, trotzdem hat sich die Februar/März-Ausgabe von SPORTaktiv dem Thema „Weiße Wochen" verschrieben: Wir haben etwa den Experten des steirischen Lawinenwarndienstes über die Schulter geschaut und die akribische Arbeit hinter einem Lawinenbericht aufgedeckt. Außerdem nehmen wir die beiden Trendsportgeräte Schneeschuh und Tourenski genauer unter die Lupe. Die Februar/März-Ausgabe beschäftigt sich auch mit dem Dilemma der nicht eingehaltenen Fitness-Neujahrsvorsätze! Aber keine Panik: Zusammen mit den Fitnessprofis unseres neuen Kooperationspartners Runtastic helfen wir dir bei der Suche nach dem Training, das wirklich zu dir passt. Und wer einen Blick in die Zukunft wagen möchte, dem sei unsere Auswahl an innovativen und „ausgezeichneten" Sportprodukten ans Herz gelegt, die wir auf unserem diesjährigen ISPO-Spaziergang entdeckt haben. Als großes Extra ist in dieser Ausgabe unser „Laufguide 2016" integriert! Dieses Special bringt nochmal auf den Punkt, wieso das Herumtigern – sei es nun auf Asphalt oder im Gelände – einem Jungbrunnen gleichkommt, schlank macht und ein Naturerlebnis ist. Außerdem erklären wir dir mal ganz genau, was dein Laufoutfit – von der Jacke bis zur Socke – so alles können muss.
Im diesjährigen SPORTaktiv Bikeguide geben fünf Biker Einblicke in die emotionale Zweierbeziehung zwischen Mensch und Rad. Bei den Technikchecks erfährst du die wichtigsten Eckdaten zu den unterschiedlichen „Zweirädern" wie Marathon-, Cross-Country-, und All-Mountain-Bike. Außerdem kommt ein (nach wie vor) brisantes Thema zur Sprache: der Wegestreit zwischen Mountainbikern und Waldbesitzern. Ein Auszug aus der Streit-Chronologie zeigt, wie verfahren der sprichwörtliche Karren zwischen den zwei Lagern ist.
Dieses Special bringt nochmal auf den Punkt, wieso das Herumtigern – sei es nun auf Asphalt oder im Gelände – einem Jungbrunnen gleichkommt, schlank macht und ein Naturerlebnis ist. Außerdem erklären wir dir mal ganz genau, was dein Laufoutfit – von der Jacke bis zur Socke – so alles können muss.
Als "Weißbuch" für den weißen Sport liefert der SPORTaktiv Winterguide 2015 alle wichtigen Informationen für den aktiven Wintersportler: Welche neuen Skimodelle sind auf dem Markt und welcher Ski ist der richtige Partner? Wie schön ist die neue Skimode? Das Thema Ausrüstung ist der eine große Schwerpunkt in diesem Winterguide – der zweite sind unsere Weltklasse-Skiberge. Nach dem Lesen heißt es nur noch: Ran an die Bretter und rauf auf den Berg!