TOURISMUS Fitness-Hotels FOTO: istock Den inneren Schweinehund muss man überall überwinden. Im Urlaub fällt es aber leichter. Menschen als Mittel wahrgenommen, um körperliche und mentale Lebensqualität zu erlangen und langfristig zu erhalten – im Idealfall bis ins hohe Alter. Ebenso hinterfragen immer mehr Menschen, und da gerade auch die junge Generation, althergebrachte Ernährungsgewohnheiten oder generell Lebensweisen. Gut so! Und nicht erst mit der Gesundheitskrise, die unser Leben der letzten beiden Jahre überschattet hat, als Background werden auch im Urlaub vermehrt Gesundheits-, Bewegungs- und Ernährungskompetenzen gesucht. Noch ist es zwar ein kleines Thema im Tourismus, aber eines, dessen Angebot spürbar wächst. Oft finden sportliche und gesundheitsbewusste Menschen die gewünschten Kompetenzen und Einrichtungen im Umfeld der Thermen, aber das ist nicht zwingend der Fall, wie unsere exemplarische Auflistung von Hotels mit Gesundheits- und Fitness-Kompetenzen im Anschluss an die Story zeigt. Morgens zur Leistungsdiagnostik, anschließend nach vitalem Frühstück eine Rennradrunde drehen und nachmittags im Pool Längen ziehen oder in der Sauna relaxen. An einem anderen Tag ein Beweglichkeits- oder Rückenfitness-Check, eine Behandlung beim Physiotherapeuten oder ein angeleitetes Training mit Personal Coach. Bei einer Bioimpedanzanalyse lässt man den Muskel-, Fett- und Wasseranteil seines Körpers prüfen oder man holt sich fundierte Ratschläge bei einer professionellen Ernährungsberatung ab. Individuelle Trainings- und Ernährungsempfehlungen nimmt man im Idealfall mit nach Hause und hat somit auch gleich einen Plan für den dauerhaften Einstieg ins gesündere Leben schwarz auf weiß in der Hand. Wer recherchiert, findet neben allgemeiner sportmedizinischer und -wissenschaftlicher Kompetenz aber auch sehr spezifische medizinische Kompetenzen im direkten Umfeld von Urlaubsanbietern. Am Angebot scheitert es nicht. 022
Der Urlaub bietet auch Gelegenheit, sich mithilfe von Fachleuten Kompetenzen anzueignen, die man in den Alltag mitnimmt. FITNESS. ERHOLUNG. GESUNDHEIT. Bewegung, Ernährung, Regeneration „Mit „Move & Relax“ haben wir schon vor fünf Jahren eine Philosophie mit drei Säulen entwickelt“, erklärt Egon Kahr, Geschäftsführer der „Pletzer Resorts“ in Hopfgarten in Tirol. „Die Balance zwischen Bewegung, Regeneration und Ernährung soll im Urlaub bewusst kennengelernt und dann mit nach Hause in den Alltag genommen und dort sinnvoll integriert werden.“ Dass die Coronakrise das allgemeine Bewusstsein für den Wert von Gesundheit geschärft hat, kann Kahr nur bestätigen. „Urlaub bedeutet, Zeit zu haben für Aktivitäten, die im hektischen Alltag oft zu kurz kommen“, sagt auch Aljaz Jagodic, Physiotherapeut im „Vita Med Gesundheitszentrum“, das seit 2017 an die steirischen Park therme Bad Radkersburg angeschlossen ist: „Dazu gehören neben regelmäßiger Bewegung auch eine gesunde Ernährung und die Regeneration von Körper, Geist und Seele.“ Dass der Wunsch nach einem gesunden Lebensstil im Alltag oft mit dem inneren Schweinehund – oder schlicht dem Stress unserer oft hektischen Lebensweise kollidiert, das weiß auch Dagmar Gruber von den Quellenhof Luxury Resorts in Südtirol und am Gardasee. „Den inneren Schweinehund muss man zwar immer überwinden, im Urlaub genauso wie zu Hause. Im Urlaub, außerhalb des gewohnten Umfelds, fällt dies aber vielleicht leichter. Durch das Angebot, das man direkt vor Ort vorfindet, fällt es vielleicht ebenfalls leichter, sich zu motivieren.“ Allerdings müsse man auch zu Hause konsequent dranbleiben, weiß Gruber, „dafür gilt es, das individuell richtige Training zu finden“. Mit den größeren Zeitressourcen eines Urlaubs unterschiedliche Bewegungsangebote unter professioneller Anleitung ungezwungen durchprobieren zu können, kann mit einer gewissen Wahrscheinlichkeit dabei helfen, das zu finden, wo man dann auch langfristig bei der Stange bleibt. Dass es bei allen guten Vorsätzen auch immer um die Praktikabilität geht, das betont auch Jagodic von der Parktherme: „Unser Team an Sportwissenschaftern und Physiotherapeuten zeigt den Gästen auch Übungen, die diese danach gut in den Alltag integrieren können“, erklärt er. „Wenn die Gäste dann wiederkommen und sagen, dass sie die bei uns gelernten Übungen auch zu Hause machen, dann ist das für uns das beste Zeugnis.“ ERLEBNIS THERMENHOTEL KARAWANKENHOF Manchmal hat man sich ganz einfach eine kleine Auszeit verdient. Ein wenig abschalten, es sich gut gehen lassen und den Frühling genießen. Nutzen Sie das vielseitige Angebot der Kärnten Therme mit Wasserwelt, Spa, Beauty und Fitness und erkunden Sie die Alpen-Adria Region, die Radund Wanderwege oder genießen Sie einfach das Nichtstun. Genau dafür ist das Thermenhotel Karawankenhof in Warmbad-Villach in Kärnten die richtige Adresse. Thermenlust und Laune im Karawankenhof 5 Nächte inkl. Verwöhn-Halbpension ab € 620,- pro Person Mehr Infos auf www.karawankenhof.com oder reservierung@warmbad.at Tel. +43 (0) 4242 3001-10 Ein Unternehmen im ThermenResort Warmbad-Villach
