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SPORTaktiv April 2022

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94 FIT OUTDOOR G’sunden Urlaub! 20 Auszeit vom Alltag bei Sportmediziner, Sportwissenschafter und Co. +Top 20 Adressen Der Check zeigt den Weg 26 SPORTaktiv-Doc Robert Fritz über den Wert einer Leistungsdiagnostik Ohne Proteine geht’s nicht 32 Wissenswertes über Sportnahrung mit Protein-Schwerpunkt +Top 6 Produkte Stabi für den Ausdauersport 36 Sechs wertvolle Übungen für dein wöchentliches Stabilisationstraining RUN Nur nicht hängen lassen! 52 Obstacle und Dirt Runs sind die Spaßmacher unter den Laufevents +Top 20 Events Laufen, hängen, landen 58 Sechs Trainingstipps für einen Obstacle Run Soft, aber dynamisch 64 Was Laufschuhe mit Dämpfungs-Schwerpunkt leisten, für wen sie passen +Top 6 Produkte Egoistischer Samariterbund 70 Was Triathlon-Staatsmeisterin Gabriele Obmann antreibt BIKE Jack of all trades 82 Moderne Gravelbikes sind die Meister der Balance zwischen allen Welten +Top 6 Produkte Rastlose Perfektionistin 88 Jana Kesenheimer und die Liebe zu Self-supported- Langdistanzrennen Schotter für den Urlaub 94 Warum das Gravelbike immer stärker auch zum Tourismusthema wird +Top 20 Regionen Der Fluss als Begleiter 108 Auftanken auf alten und neuen Flussradwegen +Top 20 Touren FOTO: Tourismus Saalbach Hinterglemm Hoch hinaus 132 Wie man sich an ambitionierte Bergtouren sicher herantastet +Top 20 Touren Urgestein 138 Hanspeter Eisendle findet seit über 50 Jahren sein Glück in den Bergen Harte Fakten für nasse Zeiten 146 Hardshelljacken, ein Must-have im Bergsport +Top 6 Produkte Berg-Seen-Sucht 152 Der Reiz der Kombination von Bergen und Seen +Top 20 Touren Die große Freiheit 160 Wohnen im Van mitten in der Natur: Diesen Traum leben immer mehr 6 10 Fragen 11 Fit mit Sumi 38 Rezept 40 Sport Talk 168 Impressum 170 Nachspiel 58 FOTO: Thomas Polzer Mut zur Enge! 74 Von Laufbekleidung mit Kompressions-Funktion können alle profitieren +Top 6 Produkte Reise(beg)leiter 116 E-Trekkingbikes – die praktischen Kombis unter den E-Bikes +Top 6 Produkte CAMPS 62 Trailrunning-Camp 100 Gravelbike-Camp 104 Rennrad-Camp 144 E-Bike- & Hike-Camp 004

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