ner. Natürlich müsse man ballaffin sein und Talent mitbringen, „aber was er kann, ist erlernt“. Fachlich betrachtet, müsse man zwischen Fähigkeiten und Fertigkeiten unterscheiden, sagt Steinbauer: Um Tricks wie Mendoza zu erlernen, brauche man einerseits hohe „feinkoordinative“ Fähigkeiten. In der Lernphase werden die Bewegungen bewusst gesteuert. Endergebnis seien dann die technischen Fertigkeiten – sprich: Ein Trick, der einmal erlernt ist, benötige keine bewusste Steuerung mehr, sondern laufe automatisiert ab. Koordinative Fähigkeiten zu trainieren, etwa durch Jonglieren, sei für jeden ein sinnvolles Trainingsmittel, weil dadurch im Gehirn neue Verschaltungen ausgelöst werden, die auch anderweitig anwendbar sind, erklärt Steinbauer auch. Dabei solle möglichst ständig nach neuen Reizen gestrebt werden. „Das Üben, Erlernen und Erlangen neuer Fertigkeiten fördert das Gehirn – das Ausüben von etwas, das man kann, dann nicht mehr.“ Dafür verlerne man es auch nicht mehr, bestätigt der Sportwissenschafter Mendozas Aussage. Er attestiert Freestyle-Fußballern auch eine extrem gute Senosomotorik, salopp übersetzt: Gefühl im Fuß. Die Ballkünstler könnten dadurch auch mit geschlossenen Augen Flugrichtung und -höhe eines angetippten Balles sehr gut einschätzen. Bilder der „zweiten Karriere“: mit Eden Hazard in London, mit Pele in Barcelona. Auch in philippinischen Schulen sorgte der Wiener für Staunen und fröhliche Gesichter. MIKE PHILIP MENDOZA ist 31, arbeitet als Diplomkrankenpfleger im Bereich Anästhesie im AKH Wien. Mit seinem Unternehmen „Lead the Ball“ bietet er Kinderund Jugendtrainings in Sachen Balltechnik an, Zielgruppen sind Fußballvereine und Schulen. Auch für Showauftritte kann man Mendoza engagieren. www.facebook.com/leadtheball Instagram: mike_philip_mendoza Erfolg durch harte Arbeit Mike Mendoza hat nebenberuflich das Unternehmen „Lead the Ball“ gegründet, mit dem er Kindern und Jugendlichen Grundlagen einer feinen Ballbehandlung näherbringen möchte. Er ist überzeugt, dass in Österreichs Fußball im internationalen Vergleich viel zu wenig Wert auf Technik gelegt wird. „Die entscheidenden Jahre sind die im Alter von fünf bis acht“ sagt Mendoza – Sportwissenschafter Kurt Steinbauer sieht die „goldenen Jahre“ zum Erlernen koordinativer Fähigkeiten etwas weiter gefasst zwischen sechs und zwölf. Daneben will Mendoza Freestyle- Fußball in Österreich bekannter machen – in Asien und Südamerika, aber auch in Frankreich sei die Sportart viel weiter verbreitet, „in Brasilien fördert zum Beispiel Neymar viele Freestyler.“ Mike Mendoza freut sich über seine Erfolge – die Treffen mit Eden Hazard („er ist völlig am Boden geblieben“) und Pele („ein ganz lieber Mensch, den man umarmen und mit dem man einfach reden kann“) waren für ihn nur die sichtbarsten Zeichen von dem, was er sich nach dem frühen Karriereende erarbeitet hat. „Für viele ist Erfolg gleichbedeutend mit Geld. Für mich ist Erfolg Familie, Freunde, Gesundheit, Glaube an Gott – aber nicht Zahlen auf dem Bankkonto.“ Wenn er davon erzählt, wie er in philippinischen Schulen (seine Mutter stammt von den Philippinen) Kindern Tricks beigebracht, Fußbälle und Schokoriegel eines Sponsors verteilt hat, vom „Glänzen in den Augen der Kinder“ – dann merkt man ihm die Freude und den Stolz darüber an. „Meine Mama hat immer gesagt: Wenn du am Sofa sitzt und nichts machst, wirst du auch nichts erreichen“, erzählt Mendoza. Jeder habe ein Talent, das müsse man erkennen – dann aber auch hart daran arbeiten: „Don’t dream about success, work for it“, gibt er als Lebensmotto an. Wichtigster Faktor beim Freestyle-Fußball sei dennoch der Spaß: der gehört natürlich dazu, um die Leichtigkeit im Tanz mit dem Ball à la Mike Mendoza auszustrahlen. Fotos: Thomas Polzer, Mike Mendoza 24 SPORTaktiv
WEITERE INFOS www.ubiquinol.info AKTIV DURCH DIE HEISSE ZEIT ANZEIGE/Foto: Victor Freitas (unsplash), Kzenon (Fotolia) Bei Sonne und Hitze hat man nicht immer die Kraft, 100 Prozent zu geben. Nahrungsergänzung mit natürlichem Ubiquinol kann helfen, dem Körper Energie zurückzugeben. Ubiquinol ist ein körpereigener Mikronährstoff, der in jeder Zelle vorhanden ist. Dort ist er für mehr als 95 Prozent der Energiegewinnung zuständig. Allerdings produziert der Körper schon ab dem 25. Lebensjahr nicht mehr ausreichend Ubiquinol. Sport, Stress oder eine Medikamenteneinnahme hemmen die Herstellung. Ein Mangel des Vitalstoffs äußert sich in Abgeschlagenheit oder geringer Leistungsfähigkeit. Eine Nahrungsergänzung mit Ubiquinol ist daher für jeden sinnvoll – besonders für Sportler, da sie einen erhöhten Sauerstoffbedarf haben. Ubiquinol lässt sich auch problemlos mit vielen Präparaten kombinieren. Empfehlenswert ist eine Dosierung von 100 mg am Tag. Eine tägliche Nahrungsergänzung mit Ubiquinol kann also helfen, die Lust am Sport auch in den Sommermonaten nicht zu verlieren. OPTIMALE WUNDVERSORGUNG in 3 einfachen Schritten NEU REINIGEN SCHÜTZEN BEHANDELN Mehr Infos unter www.hansaplast.at
Fotos: Erwin Pils, Rainer Mirau, Dy
FÜR MUSKELKRAFT UND AUSDAUER Du su
DYNAFIT FELINE UP W • der Schuh v
SPORTaktiv 81
Wenn du in deinem natürlichen Habi
ULTIMATE GRIP CONCEPT
SCHWIMMEN MIT LAUFSCHUHEN, LAUFEN M
URSUPER , Schade, dass es in Wien k
FERSENFIT VOM FEINSTEN DA SPIELT DI
BIKE Technik - Menschen - Material
FUGA 300: VOM GLETSCHER ANS MEER EI
E-MTB AUF KRANKEN- SCHEIN! MACHBAR?
SPORTaktiv 99
Denn Mauerhofer und das Team fanden
NEU SPORTNAHRUNG MIT SYSTEM MAXIMAL
GRETA WEITHALER Die 22-jährige Sü
ERSTE WAHL AUS ZWEITER HAND GANZ NE
„WENN NÖTIG, SPIELEN UNSERE MECH
ANZEIGE / Fotos: Kirsten-J. Sörrie
auch QUER befahren“, befanden vor
KETTLER ALU-RAD MODELLVORSCHAU 2020
Viel Interesse und Spaß prägten d
PERFEKTE SYMBIOSE Mit dem G8 Disc s
and aufs Herz: Wer hat bei Mongolei
STARKER AUFTRITT DIE NEUESTEN BIKE-
den Spaß an der Bewegung weitergeb
BLAUMACHER FÜR DEN KÖNIG AM TRAIL
SPORTAKTIV GOES SALZKAMMERGUT-TROPH
OUT DOOR Touren - Menschen - Sicher
WAS WAR LOS AM MOUNT EIN BILD SAGT
Lebenserwartung ist die geringste i
Photos: William Woodward EVODry hä
WANDERN EINEN STOCK UNTER DEN IMPOS
oder eben Großer Zunig (2776 m) ei
MARMOT VAPOR 2P • die neuen Vapor
REGION VILLACH TOURISMUS GMBH T. +4
DER SONNE HINTERHER VIELE MENSCHEN
DOPPELTE FREUDE IN DER WILDSCHÖNAU
ICH WILL, DASS DIE MENSCHEN VERSTEH
MEINE NR. 1 BEI OUTDOORHOSEN 100% P
SPORTaktiv 155
Zustieg Vom Parkplatz eine kurze St
CL COMPANION DIE FREIHEIT, MEHR ZU
pingplatz-Romantik mit Annehmlichke
Fotos: Christoph Heigl, Facebook/Ge
KREUZ UND QUER AN DER GRENZE ALLE I
BUNT, LEICHT UND ISOLIERT WASSER UN
PROIm September geht für China-Leg
MEHRKÄMPFER GELTEN ALS DIE KÖNIGE
Olympiasieger Andreas Thorkildsen u
PlusClub-App im 1. Jahr gratis! | M
Fotos: GEPA pictures (4) SPORTaktiv
Innsbrucker mit dem Sport an, aller
in dem Bereich mehr machen.“ Also
Alexander Trampitsch Schwimmen Will
Fotos: GEPA-pictures.com/ÖTV 5 FRA
DAS IST DER KADER DES ÖVV NAME POS
AUTO AKTIV AUF DIE HÖHE KOMMT ES A
Fotos: Gepa Pictures (3), FC Porto
SPORTUHREN NEWS Fotos: Hersteller O
Die Marke aus Österreich www.north
Laden...
Laden...
Laden...