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SPORTaktiv Erste Hilfe Guide 2019

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CHRISTOF DOMENIG SPORTaktiv-Redakteur christof.domenig@styria.com RASCH HELFEN KÖNNEN Verpflegung, Orientierungshilfen, Handy, Erste Hilfe-Packerl und eine Freizeitunfallversicherung (um wenige Euro pro Monat) dürfen auf keiner Bergtour fehlen. Ebenso sicherheitsrelevant ist das „geistige Rüstzeug“: Alle, die sich in den Bergen bewegen, sollten im Notfall rasch und richtig reagieren können, wenn etwas passiert. Erste-Hilfe- Kurse, wie sie das Rote Kreuz (unser Partner für diesen Erste-Hilfe-Guide) anbietet, können wir daher allen nur ans Herz legen. Als „Erinnerungshilfe“ an das, was man im Kurs einmal gelernt hat, soll wieder dieser handliche Guide dienen. Er zeigt, wie einfach richtige Erste-Hilfe-Maßnahmen durchgeführt werden können, und unterstützt als schnelle Nachschlag hilfe in Notfällen. Unser Tipp: Einmal vor der Saison durchlesen – und dann fix in den Rucksack damit. DR. WOLFGANG SCHREIBER Chefarzt des Roten Kreuzes ERSTE-HILFE- WISSEN TRAINIEREN Herausforderungen machen im Sport den besonderen Reiz aus. Es gilt aber auch, auf Körper und Hausverstand zu hören, um gesund und unfallfrei vom Ausflug zurückzukommen. Als Land der Berge hat Österreichs Natur für Freizeitsportler viel zu bieten. Doch beim Outdoorsport ist man schnell auf sich gestellt. Auch wenn es fast überall möglich ist, den Notruf 144 abzusetzen: Es dauert, bis Rettungskräfte in unwegsames Gelände vordringen können. Bei Notfällen zählt jedoch jede Minute. Ein paar einfache Handgriffe können im Ernstfall Leben retten. Wir empfehlen daher nicht nur die Muskeln, sondern auch das Erste-Hilfe-Wissen regelmäßig zu trainieren. Den passenden Kurs in eurer Nähe findet ihr unter: www.erstehilfe.at. 3

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