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SPORTaktiv Erste Hilfe Guide 2022

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6 MEHR ZU: SCHÜRFWUNDEN

6 MEHR ZU: SCHÜRFWUNDEN S. 52 VERSTAUCHUNGEN S. 60 BASISMASSNAHMEN S. 30

Verstauchungen, Schürfwunden Martina und Lisa joggen am liebsten morgens gemeinsam durch die Natur. Doch eine kleine Unachtsamkeit Martinas hat unliebsame Folgen ... A uf ihrer Hausstrecke durch ein Waldstück tritt Martina unglücklich auf einen Stein, überknöchelt und fällt hin. Ihre Hand ist aufgeschürft, das Fußgelenk schmerzt. Lisa holt den Verbandskasten aus dem nahe geparkten Pkw. Mit sauberem Wasser aus der Trinkflasche spült sie die Verschmutzung aus der Wunde. Anschließend verbindet sie die Hand mit einer Wundauflage und einem Dreiecktuch. Der Fuß könnte verstaucht sein – deshalb lagert Lisa ihn hoch und kühlt ihn. Weil es etwas windig ist, legt Lisa Martina während der Erste-Hilfe-Maßnahmen eine Rettungsdecke um. Da Martinas Fuß belastbar ist und die Schmerzen nicht sehr groß sind, ist Schonung, aber nicht unbedingt ein Arzt- Verstauchungen und Schürfwunden gehören zu den häufigsten Outdoor-Sportverletzungen. Mit wenig Aufwand kann man rasch helfen. besuch notwendig. Gut, dass Martina sich unlängst gegen Tetanus impfen ließ. 7

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