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SPORTaktiv Februar 2019

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INHALT TOP-STORY FIT 18

INHALT TOP-STORY FIT 18 NORIAKI KASAI ÜBERS ... FLIEGEN Der Skisprung-Evergreen über seine endlose Karriere 26 AN DIE MASCHINEN Um fit zu bleiben, musst du auch Kraft trainieren 30 ALLES ODER NICHTS Intervallfasten und sein Nutzen für Hobbysportler 44 DAS SPORTLICHE REZEPT Diesmal: Indisches Mango-Lassi POWERED BY RUNTASTIC RUN-SPECIAL 46 EINFACH LAUFEN Ein Loblied auf das Laufen – wie „Fürstenfeld“ von STS 50 777 – KÜRZEL DES WAHNSINNS Thomas Taut ist in einer Woche auf der ganzen Welt gelaufen 56 EIN HOCH AUF DIE HÜFTE Wer diese Muskulatur stärkt, hat mehr Spaß am Laufen 60 DIE GOLDENE MITTE Der Antreiber im Laufschuh steckt in der Zwischensohle 110 NOCH LANGE NICHT SCHLUSS Josef Kladensky läuft auch mal 100 Kilometer – mit 70 Jahren BIKE 118 NUR MUT BEIM FREMDGEHEN Was Bikern der Umstieg aufs Rennrad bringt. Und umgekehrt 126 HABEN SIE WIEN SCHON VOM WALD GESEHEN? Biken vor den Toren der Bundeshauptstadt 132 „MACHT UNS E-BIKES NICHT MADIG“ Ein Gespräch mit Mountainbike-Pionier Uli Stanciu OUTDOOR 160 DIE ENTDECKUNG DER LANGSAMKEIT Mit Tourenski über die Karsthochfläche im Toten Gebirge 166 HÄLT DER HANG? Wie wichtig die Einzelhangbewertung im Gelände ist 170 EIS UND FROST ALS ARBEITSKOLLEGEN Elke Ludewig leitet das Observatorium am Sonnblick 180 4 TIPPS FÜR CARVING 4.0 Was braucht man, um sich sicher die Kante zu geben PRO 180 188 ZUFRIEDEN? NUR MIT EINER MEDAILLE Wie Papa Alois will auch Teresa Stadlober WM-Edelmetall 194 „BEI THIEM FIEBERE ICH VORM TV MIT“ ÖFB-Teamspieler Guido Burgstaller im Interview 198 WIR GEGEN DIE STARS Zum Start des neuen Formats: Boxen gegen Marcos Nader 202 WAHRE SCHÖNHEIT IM ROTEN BEREICH Was ist nach dem Kipchoge-Weltrekord im Marathon möglich 206 HIER SCHREIBEN DIE SPORTLER Wie Biathlet Julian Eberhard Niederlagen überwindet 198 Fotos: GEPA pictures, Snowsports Academy

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