AUS PRO BIERT FIT ENTDECKT UND GECHECKT: UNTERWÄSCHE, AUF DIE AUCH DIE ÖSV-STARS VERTRAUEN, EIN TRAININGSGERÄT FÜRS GEHIRN UND KETTLEBELLS IN NEUER FORM. WELTCUP-GEFÜHL AUF DER HAUT Skiunterwäsche war für mich lange kein Thema. Ich hab’s von den 1990ern weg bis ins neue Jahrtausend mit der Nachhaltigkeit gehalten und den tarngrünen Feinripp vom Präsenzdienst weiterverwendet, bis es gar nicht mehr gegangen ist. Irgendwann waren Leiberl und Hose einfach nicht mehr im Kasten . . . Seitdem schätze ich die moderne Skiunterwäsche, die eng sitzt, warm hält und sich im Skischuh nicht verwurschtelt. Das neueste Modell kann sogar noch mehr! Die gestrickte Wäsche der italienischen Marke UYN (sprich: Win) verleiht mir das Gefühl, ein Weltcup-Fahrer zu sein. Mit der bin ich schon am Lift schnell. Immerhin verwenden die ÖSV-Stars Unterwäsche derselben Marke. Der Strick fühlt sich angenehm auf der Haut an, sitzt eng, ohne eine Knackwurst aus mir zu machen und wärmt perfekt. Und ob ich damit wirklich besser Ski fahre? Die einen sagen so, die anderen sagen so. . . VON KLAUS MOLIDOR, CHRISTOF DOMENIG UND THOMAS POLZER Fotos: Thomas Polzer, Diana Zabini 36 SPORTaktiv
FITNESS-MULTITOOL LICHT AUS! Es hat was von den schmerzlich vermissten Stefan-Raab-Spieleshows, wenn zwei (halbwegs) erwachsene Mannsbilder in Liegestütz-Position versuchen, vor ihnen aufleuchtende Lichter schneller auszubuzzern als der Kontrahent. Dahinter steckt BLAZEPOD, ein höchst interessantes neues Sportgerät aus den USA. Ziel ist es, die vier oder mehr Pods, die in nicht vorhersehbarer Reihenfolge und in unterschiedlichen Farben aufleuchten, möglichst schnell zu berühren und damit das Licht zu löschen. Oder auch nicht – kommt auf die Farbe an. Wie gut oder schlecht man eine Aufgabe gelöst hat, verrät am Ende die App, die Reaktionszeiten auf Tausendstelsekunde genau registriert. Blazepod ist also ein Gerät, mit dem man Reflexe sowie richtiges Reagieren auf Impulse (rotes Licht hingreifen, grünes Licht ignorieren ...) gezielt trainieren kann. Blitzschnelles „Verarbeiten“ von Informationen ist ja in vielen Sportarten ein entscheidender Faktor. Für uns Hobbysportler geht es freilich auch immer darum, uns zum Training motivieren zu lassen. Das schafft Blazepod mit unzähligen Trainingsmöglichkeiten. Man kann mit den „Pods“ eine reine „Hirntrainings“-Challenge aufbauen genauso wie ein Sprint- oder Krafttraining bereichern. Man schaue die Videos auf www.blazepod.com und lasse sich inspirieren. Ein Standard-Kit mit 4 Pods kostet 279,– Dollar, der Europavertrieb ist gerade erst im Aufbau. Kettlebells kennt man und sie haben sich als Trainingsgerät bewährt. Ich selbst bin seit Jahren im Functional-Fitness- Training ein großer Fan davon. Ganz neu im Sporthandel ist die Y-BELL-KETTLEBELL – eine vom Hersteller gepriesene Weiterentwicklung durch Fitnessexperten. Sie verspricht, aufgrund der Änderungen des Griffs bzw. wegen dreier statt eines Griffs pro Y-Bell, dass sie vier bekannte Fitnessprodukte in sich vereint: Kettlebell, Kurzhantel, Medizinball mit Griffen und Push-up- Bar. Ich war schon gespannt und hab sie gleich zum Test vom Grazer GIGASPORT nach Hause mitgenommen. Die Auswahl fiel auf zwei Stück in der Größe M mit je 8 kg (UVP: € 79,99). Das Größenspektrum reicht von XS (4,3 kg, € 59,99) bis XL (12 kg, € 89,99). Die Y-Bell wirkt sehr hochwertig – laut Hersteller besteht sie aus rostfreiem Material für eine lange Nutzungsdauer. Zusätzliche Stabilität verleiht der Multifunktionshantel eine Neoprenhülle, welche das Trainingsgerät besonders rutschfest macht – ein klarer Vorteil gegenüber der klassischen. Vor allem werden die Handgelenke bei Verwendung als Hantel z. B. über Kopf geschont. Auch bei den Bizeps-Curls bleiben die Handgelenke automatisch gerade. Fazit: Die ausgeklügelte Bauweise macht das multifunktionale Trainingsgerät zu einem praktischen Allrounder, der eine Vielzahl von Möglichkeiten und auch ganz neue Übungen mit sich bringt. Und mehr Spaß. SPORTaktiv 37
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Rennen wie der Lavaredo Ultratrail
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Druck auf den Lenker und die Ski ge
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Skilehrer und Mädchenschwarm Nachd
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Wenn sich die ersten Frühlingsboten zeigen, zieht es viele Sportler wieder nach draußen. Das wissen wir! Darum haben wir uns in der April/Mai-Ausgabe von SPORTaktiv auch intensiv mit den beliebtesten Outdoorsportarten beschäftigt. Weißt du, wie du deine Wander-, Kletter- und Klettersteigausrüstung wieder fit für die Saison machst? Von uns bekommst du die Checklisten für deine komplette Bergausrüstung. Außerdem geben die Naturfreunde-Profis Antworten auf 16 wichtige Fragen für einen guten Start in die Berge. Ebenfalls in der April/Mai-Ausgabe erklärt: das Eigengewichtstraining! Wir verraten dir, wie wirksam und einfach es tatsächlich ist. Und wer schon immer mehr über Eisenpräparat, Vitamin-C-Tablette und Co. wissen wollte, der erfährt im aktuellen Magazin alles über Sinn und Unsinn der Nährstoffsupplementierung.
Das neue SPORTaktiv Magazin mit großem Laufguide ist da! Dein Fahrplan bis Ostern! Hol dir die erste Ausgabe des SPORTaktiv-Printmagazins 2016 – inklusive großem Laufguide! Der Frühling ist zwar nicht mehr allzu fern, trotzdem hat sich die Februar/März-Ausgabe von SPORTaktiv dem Thema „Weiße Wochen" verschrieben: Wir haben etwa den Experten des steirischen Lawinenwarndienstes über die Schulter geschaut und die akribische Arbeit hinter einem Lawinenbericht aufgedeckt. Außerdem nehmen wir die beiden Trendsportgeräte Schneeschuh und Tourenski genauer unter die Lupe. Die Februar/März-Ausgabe beschäftigt sich auch mit dem Dilemma der nicht eingehaltenen Fitness-Neujahrsvorsätze! Aber keine Panik: Zusammen mit den Fitnessprofis unseres neuen Kooperationspartners Runtastic helfen wir dir bei der Suche nach dem Training, das wirklich zu dir passt. Und wer einen Blick in die Zukunft wagen möchte, dem sei unsere Auswahl an innovativen und „ausgezeichneten" Sportprodukten ans Herz gelegt, die wir auf unserem diesjährigen ISPO-Spaziergang entdeckt haben. Als großes Extra ist in dieser Ausgabe unser „Laufguide 2016" integriert! Dieses Special bringt nochmal auf den Punkt, wieso das Herumtigern – sei es nun auf Asphalt oder im Gelände – einem Jungbrunnen gleichkommt, schlank macht und ein Naturerlebnis ist. Außerdem erklären wir dir mal ganz genau, was dein Laufoutfit – von der Jacke bis zur Socke – so alles können muss.
Im diesjährigen SPORTaktiv Bikeguide geben fünf Biker Einblicke in die emotionale Zweierbeziehung zwischen Mensch und Rad. Bei den Technikchecks erfährst du die wichtigsten Eckdaten zu den unterschiedlichen „Zweirädern" wie Marathon-, Cross-Country-, und All-Mountain-Bike. Außerdem kommt ein (nach wie vor) brisantes Thema zur Sprache: der Wegestreit zwischen Mountainbikern und Waldbesitzern. Ein Auszug aus der Streit-Chronologie zeigt, wie verfahren der sprichwörtliche Karren zwischen den zwei Lagern ist.
Dieses Special bringt nochmal auf den Punkt, wieso das Herumtigern – sei es nun auf Asphalt oder im Gelände – einem Jungbrunnen gleichkommt, schlank macht und ein Naturerlebnis ist. Außerdem erklären wir dir mal ganz genau, was dein Laufoutfit – von der Jacke bis zur Socke – so alles können muss.
Als "Weißbuch" für den weißen Sport liefert der SPORTaktiv Winterguide 2015 alle wichtigen Informationen für den aktiven Wintersportler: Welche neuen Skimodelle sind auf dem Markt und welcher Ski ist der richtige Partner? Wie schön ist die neue Skimode? Das Thema Ausrüstung ist der eine große Schwerpunkt in diesem Winterguide – der zweite sind unsere Weltklasse-Skiberge. Nach dem Lesen heißt es nur noch: Ran an die Bretter und rauf auf den Berg!