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FOTOS: Thomas Polzer, istock, „Outdoor“, www.sportaktiv.com Gut gerüstet für die Big Five TRAILLÄUFE BOOMEN ALLERORTS. AUCH DIE „OUTDOOR“, DIE WICH- TIGSTE BRANCHENLEITMESSE VON 18. BIS 21. JUNI IN FRIEDRICHSHAFEN (D), SETZT AUF DAS THEMA UND PRÄ- SENTIERT EINEN EIGENEN TRAILRUN- NING-SCHWERPUNKT. DAFÜR WIRD ERSTMALS EIN „RUNNING CENTRE“ EINGERICHTET, IN DEM NICHT NUR DAS NEUESTE TRAILRUNNING-, SON- DERN DAS GESAMTE NEUE LAUFEQUIP- MENT ALLER TOPMARKEN DEN FACHBE- SUCHERN VORGESTELLT WIRD. www.outdoor-show.de/running TRAILS IM FOKUS Anita Studeregger, Kandidatin unserer Leseraktion „dein Traumziel 2017“, steht kurz vor ihrem anvisierten Ziel! Die Steirerin aus Eisenerz trainiert ja nach überstandener schwerer Erkrankung für den Big-Five-Halbmarathon am 24. Juni im Krüger Nationalpark in Südafrika. Struktur im Training mit einer langen und zwei schnelleren Einheiten pro Woche hat ihr geholfen, berichtet sie: Ein Testlauf über 22 Kilometer und 500 Höhenmeter hat den Eindruck bestätigt. Für die 39-Jährige ist aber ohnehin „das Erlebnis wichtiger als die Zeit“, wie sie sagt. Wie es ihr in Südafrika schließlich ergangen ist, lest ihr in der kommenden SPORTaktiv-Ausgabe. LESER- AKTION TRAINING / WETTKAMPF / PRODUKTE ALLE EVENTS ONLINE EIN BLICK INS INTERNET AUF WWW.SPORTAKTIV.COM lohnt sich zwar immer – für alle Hobby-Ausdauerathleten, die auch gerne an Wettkämpfen teilnehmen, ist er jetzt aber ganz besonders interessant. Denn wir haben alle Lauftermine vom Österreichischen Leichtathletik-Verband ÖLV, dazu alle Bikeund Triathlontermine fürs ganze Jahr gesammelt auf unserer Seite. Damit verpasst ihr garantiert keinen Event mehr! Reinschauen unter www.sportaktiv.com/events RUN DREI JAHRE LÄNGER LEBEN: Das können Läufer einer neuen US-Studie zufolge. Diese hat den Einfluss verschiedener Sportarten auf die Lebenszeit verglichen. Der Sieger: das Laufen. DIE GRÜNDE DAFÜR SIND NICHT NEU: Typische Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder Übergewicht werden durchs Laufen reduziert. Die Wissenschafter haben errechnet, dass eine Stunde Laufen das Leben statistisch um sieben Stunden verlängert – was allerdings nicht missverstanden werden darf: Die Angabe bezieht sich auf den Durchschnittswert zwei Stunden Laufen pro Woche. Drei gewonnene Lebensjahre sind das Maximum. GEBOREN, UM ZU LAUFEN: Sportwissenschaftler Peter Hofmann von der Universität Graz bestätigt die Theorie, dass wir Menschen für das Laufen gebaut sind: „Durch den aufrechten Gang sind wir ideale Läufer oder Geher. Gegenüber dem Radfahren hat Laufen auch den Vorteil, dass mehr Muskelmasse betätigt und das Herz-Kreislauf-System höher belastet wird.“ Nr. 3; Juni / Juli 2017 43 Laufend länger leben
