SPORTaktiv Juni 2019

LEBE DEIN OPTIMUM

LEBE DEIN OPTIMUM Einzigartiges Gesundheitsangebot: sechs Monate individuelle und tagesaktuelle Sport- und Gesundheitsbetreuung via Trainer und Apps. Das Quellenhotel Heiltherme Bad Waltersdorf geht mit OPTIMUM neue Wege. Zwei SPORTaktiv-Leser können das OPTIMUM-Schnupperpaket gratis testen. Eine sympathische Idee, und richtungsweisend. „Hinter dieser Tür verbirgt sich unser größter Schatz“, steht im Saunabereich der Hoteltherme in Bad Waltersdorf auf einer alten Holztür. Neugierig öffnet man sie und findet dahinter – sich selbst im Spiegelbild. Der Gast als größter Schatz steht auch im Zentrum der neuesten Aktion, so intensiv betreut wie wohl noch nie zuvor. OPTIMUM heißt das innovative Programm, das im Quellenhotel Heiltherme Bad Waltersdorf entwickelt wurde. „Wir bieten ein Angebot, das ganz bewusst über die klassische dreiwöchige Kur hinausgeht, weil die oft zu kurz greift und keine bleibenden Erfolge bringt“, sagt Veronika Schöngrundner, die als Diätologin federführend bei OPTIMUM ist. Der Ansatz: 30 Tage dauert es, um neue Gewohnheiten bei Essen und Bewegung einzuführen, bis zur Automatisierung braucht es oft ein halbes Jahr. Mit OPTI- MUM wird man deshalb volle sechs Monate betreut. Inkludiert sind im großen Package auch 14 Nächtigungen (flexibel nach individuellen Wünschen gewählt) im dazugehörigen Quellenhotel Bad Waltersdorf. „Das gibt es in dieser Form und mit dieser Vielfalt nirgendwo in Österreich“, ist Bernd Haas überzeugt. Als Sportwissenschafter leitet er die TSM ® -Gesundheitsoase im Quellenhotel Heiltherme Bad Waltersdorf und ist für das Sportprogramm bei OPTIMUM zuständig. Vorweg: Bei OPTIMUM geht es nicht um Perfektion. Vielmehr ist es das Ziel, der für jeden optimalen Lebens- weise näherzukommen. Es richtet sich nicht an Leistungssportler, sondern an Gesundheitsbewusste, Hobbysportler und Menschen, die lästige Gewohnheiten ändern wollen, unter Stress leiden oder sich nicht wohl in ihrem Körper fühlen. Das Programm startet mit einem Check auf Herz und Nieren. Dabei werden nicht nur eine Bioimpedanzanalyse für die Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Körper- und Viszeralfett, Körperwasser, Phasenwinkel) und ein Körperstabilitätstest (Sensomotorik, Symmetrie) durchgeführt, sondern per Anamnese auch Fitnessverhalten, Krankheitsgeschichte und Ess- und Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe genommen. Danach werden Ziele erstellt und ein individueller Trainingsplan angefertigt. Bei OPTIMUM gibt es drei unterschiedliche Module: 1. Sport und Bewegung 2. Entspannung 3. Ernährung Herzstück sind neben der persönlichen Begleitung durch die OPTIMUM-Coaches über einen Zeitraum von 6 Monaten digitale Gesundheitstools. Zu diesen Tools gehört unter anderem der Vitalmonitor ® (ein Vitalsensor mit EKG-Funktion) eine Waage, die eine Bioimpedanzanalyse ermöglicht und eine individualisierte Trainings- und Ernährungs-App. Den Vitalmoni- ANZEIGE / Fotos: Heiltherme Bad Waltersdorf 42 SPORTaktiv

WAS IST OPTIMUM? OPTIMUM ist das neue Programm des Quellenhotel Heiltherme Bad Waltersdorf: + sechs Monate lang völlig individuelle und tagesaktuelle Betreuung mit persönlichem Coach + umfassender Gesundheits- und Fitcheck mit Ernährungsberatung zum Start + Vitalmonitor ® für Aufzeichnung der Herzfrequenz, Herzratenvariabilität, Analyse der Schlafqualität, des Stresslevels und Steuerung der Trainingsprogramme + Trainings- und Ernährungs-App + Package: 14 Nächtigungen (flexibel nach individuellen Wünschen gewählt) im 4-Sterne-Quellenhotel- Bad Waltersdorf € 2.599,– Gehe deinen Weg! Wir begleiten dich! Unter diesen Slogans läuft in Bad Waltersdorf das individuelle Gesundheitsprogramm OPTIMUM. EARLY-BIRD-ANGEBOT 3 Nächte zum Kennenlernen, buchbar bis 31. 08.2019. Deine Investition € 589,–. www.heiltherme.at/optimum OPTIMUM GEWINNEN Zwei SPORTaktiv-Leser können ein OPTIMUM-Schnupperpaket gewinnen. Bewirb dich mit einem sportlichen Lebenslauf bis zum 12. Juli 2019 mit dem Kennwort „OPTIMUM“ unter der E-Mail-Adresse office@quellenhotel.at. Die beiden Gewinner werden in der August-Ausgabe präsentiert. tor ® bekommen Kunden mit nach Hause, messen den Puls in Ruhe am Morgen und können auch jederzeit eine Statusmessung hinzufügen, z. B. vor oder nach dem Training oder nach Entspannungsübungen. Mit dem Herzschlag werden u. a. Herzratenvariabilität (Indiz für Erschöpfung bzw. Erholungsfähigkeit), das biologische Alter (Bio-Age) und der Stresslevel gemessen. „Durch die Aufzeichnung der Kurven haben wir bei ersten Tests damit sogar frühzeitig erkennen können, ob jemand krank wird“, berichtet Sportwissenschafter Haas. Via App kann jeder seine Entwicklung bei Fitness, Schlaf, Befindlichkeit und Gewicht mitverfolgen, zusätzlich bietet das Programm eine Chatfunktion. „Wir wollen täglich mit dem Kunden in Kontakt treten. Damit können wir auf Krankheiten, Stress oder Trainingsbelastung reagieren und das Programm individuell anpassen“, erklärt Haas die Vorzüge. Im Rahmen der 14 Nächtigungen im Quellenhotel Heiltherme Bad Waltersdorf kann natürlich auch das umfangreiche und vielfältige Sport- und Gesundheitsangebot, das täglich geboten wird, konsumiert werden, von Sauna und Massagen bis hin zu MFT-Trainings, Krafteinheiten, Nordic Walking und Laufausflügen. Im Kombination mit dem quellfrischen und heilkräftigen Thermalwasser garantiert ein optimales Paket für sein persönliches OPTIMUM. SPORTaktiv 43