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SPORTaktiv Oktober 2021

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INHALT TOP-STORY FIT 12

INHALT TOP-STORY FIT 12 DER SPORT RETTET UNS Axel Rabensteins Erkenntnis aus 70 Sportler-Interviews 20 MACHT LOW CARB SCHNELLER? Was dran ist am größten Food-Trend des Jahrtausends 24 WUNDERWERK IN DER LINKEN BRUST Nicht nur Ausdauer-, auch Krafttraining stärkt das Herz 30 6 WEGE ZUM AKTIVEN DURCHSCHNAUFEN Jetzt ist die Zeit um aktiv Kraft für neue Ziele zu tanken RUN 40 VOLL AUF DER HÖHE 238 Lauf-Kilometer über die Alpen – Transalpine Run hautnah 44 STIL MACHT SPASS Wie man die Ökonomie beim Laufen verbessert 48 LICHT AN! Darauf sollte man beim Kauf einer Läufer-Stirnlampe achten BIKE 56 „DAS IST ERST DER ANFANG“ Wie die Rad-Branche durch Hochs und Tiefs der Krise kurbelt 62 SCHRÄGE ZUKUNFT Wie entsteht eigentlich ein Pumptrack? 68 KÖNIG STELVIO DIKTIERT DIE MODE Eine Bekleidungsgeschichte im gemäßigten Renntempo 62 OUTDOOR 82 WANDERN UND WEIN – FEIN! Mit allen Sinnen auf Erkundungstour in Slowenien 88 DURCHBLICK IM MATERIAL-DSCHUNGEL Softshell, Hardshell, 3L – welche Jacke für welche Tour passt 96 MILES & MORE Abheben nach dem Aufstieg? So geht Hike & Fly PRO 40 106 DIE KRAFT DES WIDERSTANDS Bettina Plank und ihre unglaubliche Reise zu Olympia-Bronze 110 „JETZT GEHT ES SCHLAG AUF SCHLAG“ Irene Fuhrmann, Frauen-Fußball-Teamchefin im Interview 115 IMPRESSUM Fotos: www.andifrank.com, Transalpine Run/Gabriel Hauer 6

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