94 FOTO: Kaiserwinkl Tourismus FIT RUN BIKE OUTDOOR Heiß-Kalt 20 Wie gut das geschickte Zusammenspiel aus Hitze und Kälte tut +Top 20 Regenerationsbetriebe Dem Riegel auf den Zahn gefühlt 26 Alles Wissenswerte über Kohlenhydrat- und Proteinriegel +Top 6 Riegel Die Saison 2023 startet jetzt 32 „SPORTaktiv-Doc“ Robert Fritz darüber, wie man Verletzungen vorbeugt 20 FOTO: Vivamayr Maria Wörth Schaukelschuh 40 Rocker am Laufschuh? Hat nichts mit Musik, aber viel mit Vortrieb zu tun +Top 6 Schuhe mit Rocker Back to school 48 Gezielte Übungen, mit denen jeder seinen Laufstil optimieren kann Bei Wind und Wetter 50 Augen auf beim Jackenkauf: worauf Läufer achten sollten +Top 6 Laufjacken Die Natur ist der Boss 52 Timothy Olson übers Ultralaufen und den Weg zu sich selbst Helle Köpfe 58 Was eine gute Stirnlampe für den Laufeinsatz auszeichnet +Top 6 Stirnlampen Zum Pferde stehlen 64 Wann und für wen Adventure- Gravelbikes perfekte Begleiter sind +Top 6 Gravelbikes Im Anfang war das Fixie 70 Fixed-Gear-Abenteurer und Industrie-Insider: Marc Lehmann im Porträt Abfahrtsklasse 74 E-Enduros machen einfach Spaß – bergab UND bergauf +Top 6 E-Enduros Des Radlers Rast 80 Warum es sich lohnt, heimische Hütten zum Tourenziel zu machen +Top 20 Hüttentouren Pump it 88 Standpumpen, Rahmenpumpen, Minipumpen – was es am Markt gibt +Top 6 Fahrradpumpen Magischer Herbst 94 So schön kann das Wandern auch mitten im Herbst noch sein +Top 20 Wandertouren Fünf Tage, Seven Summits 98 Philipp Reiter bestieg in Rekordzeit die 7 höchsten Berge der Alpenländer Die hohe Kunst der Isolation 100 Warum Isolationsjacken so wohlig warm halten und dennoch „atmen“ +Top 6 Isolationsjacken Rauf zum Schnee! 106 Was in den hochgelegenen Skigebieten im Oktober und November schon läuft +Top 20 Skigebiete für Frühstarter 8 10 Fragen 13 Fit mit Sumi 30 Fit Talk 113 Impressum 122 Nachspiel CAMPS 104 Langlaufcamp 006
NEU Bei BILLA, BILLA PLUS, MPreis, EUROSPAR, INTERSPAR, Metro, C&C, Del Fabro Kolarik & Sportfachhandel Sport Protein VERSORGT MUSKELN UND FÖRDERT REGENERATION Hypotonic HYDRIERT DICH SCHNELLER ALS WASSER 1 1 Sport Soda BELEBT GEIST & ERFRISCHT MUSKELN SPORTDRINKS FÜR WORLDCHAMPIONS www.peeroton.com
Armin Zwinz und Werner Strittl vert
Top 6 Lauf-Stirnlampen LEDLENSER NE
News Events Camps Szene Tech S BIKE
News Events Camps Szene Tech BIKE N
BIKE UNGEZÄHMTE FREIHEIT! Die Frei
BIKE ne, wirklich durchgesetzt hatt
CANNONDALE Topstone 1 RAHMEN: Light
BIKE Marc Lehmann ist ein umtriebig
HUERZELER Trainingscamp oder Radrei
Top 6 E-Enduros NOX Epium Enduro 7.
R RAYMON R Raymon AirRay 12.0 ANTRI
SIGMA SPORT Sicher durch die Nacht
BIKE 081
BIKE schenkt Kraft für den Alltag
Tourenübersicht online auf www.spo
BOSCH & KTM LESERAKTION Crisu von d
BIKE Top 6 Fahrrad-Pumpen LEZYNE Po
FOTO: Karwendelmarsch FOTO: Michael
Skitesten auf der Planai Teste die
OUTDOOR SO SCHÖN können Wandertou
Tourenübersicht online auf www.spo
OUTDOOR Fünf Tage, Seven Summits F
OUTDOOR 101
OUTDOOR Top 6 Isolationsjacken MARM
Saalfelden Leogang, Salomon und SPO
OUTDOOR ES IST ANGERICHTET. Das hei
MAYRHOFEN Jubiläum in Mayrhofen De
Übersicht online auf www.sportakti
TEAM Alfred Brunner Geschäftsführ
E Deutschland Japan Spanien Costa R
BIKE 117
In den Bundesligen, bei denen ADMIR
Charles De Ketelaere (21, Belgien)
WETTEN IN EINER NDEREN IGA ANDERE L
Laden...
Laden...
Laden...