36 INHALT TOP-STORY 12 WARUM WANDERN GLÜCKLICH MACHT Gerichtspsychiater Reinhard Haller im Interview EMOTION 16 RESPEKT AM BERG Kolumnist Herbert Ranggetiner hat sich Gedanken gemacht 54 EIN LEBEN LANG AUFSTEIGEN Wolfgang Wippler zieht es auch mit 78 noch nach oben 74 DAS TOURENZIEL SPRIESST AM WEGESRAND Achtung Lerngefahr: unterwegs mit einer Kräuterexpertin 82 NENN SIE NIE FENSTERPUTZER Die andere Klettergeschichte, bei uns am Bürofenster 114 WEIBLICH – WAS IST DAS ÜBERHAUPT? Anna Weiß kämpft für neue Frauenbilder im Outdoorsport 128 HÖHLENMENSCH FÜR EINEN TAG Gefühlte Erdgeschichte in der steirischen Lurgrotte 170 LICHT UND SCHATTEN Lifestyle vs. Elend – Fotograf Christoph Jorda im Porträt 180 GRAUPELSCHAUER MIT CHARME SPORTaktiv reif für die Insel – auf Island 188 SEHNSUCHTSZIEL HIMALAYA Fragen und Antworten zum Trekking am Dach der Welt SERVICE 22 EINFACHHEIT IN IDEALER DOSIS Weitwandern ist die ideale Entschleunigung 36 MIT DER KUH AUF DU UND DU Nach dem Alm-Urteil: der richtige Umgang mit Weidevieh 62 ZEIT ZU GEHEN Wie kommen eigentlich die Wegzeitangaben zustande? 88 WAS PASSIERT, WENN WAS PASSIERT Im Notfall gilt es, richtig zu reagieren. Nur wie? 136 WARM-UP FÜR DEN KLETTERSTEIG Profi-Tipps für den Saisonstart auf den Steigen 154 WEG MIT DEM HÜTTENSPECK? Ernährungsmythen beim Berggehen unter der Lupe 164 PAPIERKARTE ODER HANDY-APP Wo liegen die Vor- und Nachteile digitaler Wegweiser? MATERIAL 80 AUSPROBIERT Diesmal: Klettersteighandschuhe, Strickschuhe, Rucksack 94 SCHLUSS MIT SCHMUTZ So pflegst du Bekleidung und Ausrüstung richtig 122 TRITTSICHER ZUM BERGSCHUH Wie man den passenden Schuh für sein Einsatzgebiet findet 180 Fotos: iStock, ellithor.com
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